食物养生

了解三七的全方位知识,三七，作为一种传统中药材，有着独特的功效与作用。从功效方面来看，它具有止血化瘀的显著效果。人体在受到外伤出血时，三七能够快速促进血小板聚集，形...

探秘马钱子的药用奥秘与注意事项,马钱子是一种具有独特药用价值的中药材，在传统医学领域应用广泛。它主要来源于马钱科植物马钱的干燥成熟种子，外表呈扁圆形纽扣状，表面灰绿...

了解红糖水的全面知识,红糖水是以红糖为原料煮制而成的饮品。从功效与作用来看，它具有补充能量的作用。红糖中含有丰富的葡萄糖，能快速被人体吸收利用，为身体补充能量。当人...

了解花椒水的全方位知识,花椒水是以花椒为主要原料制成的饮品，在日常生活和传统医学中都有广泛应用。它具有多种功效与作用。从抗菌方面来看，花椒中含有的挥发油等成分，能够...

了解藿香，健康食用指南,藿香为唇形科多年生草本植物，其在中医领域应用广泛。从功效与作用来看，藿香具有化湿、止呕、解暑等功效。化湿方面，它能有效改善湿浊中阻导致的脘腹...

探秘青果的多元价值与食用注意,青果，即橄榄，是一种营养丰富且具有多种功效的果实。从中医角度来看，青果味甘、酸，性平，归肺、胃经。它具有清热解毒的功效，能够帮助人体清...

了解红茶的益处、吃法与注意事项,, 红茶的功效与作用, 红茶富含多种有益成分，具有显著的功效。它含有丰富的茶多酚，能有效抗氧化，帮助清除体内自由基，延缓细胞衰老，让肌肤...

上周我去协和医院陪阿姨复查，碰到个事儿。一位六十多岁的李阿姨刚做完骨密度检查，医生说她髋骨骨折了。她挺纳闷儿，说自己每天早上都喝牛奶、吃钙片，体检也没说缺钙，可骨...

山竹，又称果中皇后，是一种原产于东南亚的热带水果，以其独特的口感和丰富的营养价值备受青睐。中国食物成分表第6版数据显示，每100克山竹果肉含能量60-72千卡，碳水化合物17-...

探秘土鳖虫的药用价值与食用注意,土鳖虫是一种传统的中药材，其功效与作用广泛。土鳖虫具有破血逐瘀的功效，它能够消散瘀血，促进血液循环，对于因瘀血阻滞所导致的闭经、产后...