在日常生活中，不少人都有过身体一会热一会冷的经历，那种感觉着实不好受。下面就来详细探究一下其中的原因。
人体的体温会随着昼夜变化而产生波动。一般来说，清晨时体温相对较低，而午后体温则会有所升高。这种生理性的体温波动通常较为轻微，属于正常现象。例如，有些人在早上起床时感觉有点冷，穿得厚一些，到了中午又觉得热，把外套脱掉。另外，女性在月经周期中，体温也会有一定的变化。在排卵后，体温会轻度升高，而月经来潮前体温又会下降，这也可能导致身体出现一会热一会冷的感觉。
环境温度的快速变化是导致身体忽冷忽热的常见原因之一。比如，从寒冷的室外突然进入温暖的室内，或者从有空调的房间走到炎热的户外，身体需要一定的时间来适应这种温度变化，就会出现一会热一会冷的情况。曾经有朋友在冬天从寒冷的大街上冲进开着暖气的商场，当时就感觉身上热一阵冷一阵的，过了好一会儿才缓过来。
很多疾病都可能引发身体忽冷忽热的症状。感冒初期，病毒入侵人体，免疫系统开始工作，身体会出现发热的症状，但在体温上升的过程中，可能会伴有寒战，让人感觉冷。疟疾也是典型的会导致身体忽冷忽热的疾病，患者会出现周期性的寒战、高热和出汗退热的症状。此外，一些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进或减退，也可能影响身体的体温调节功能，导致体温异常波动。
心理状态也会对体温产生影响。当人处于紧张、焦虑、恐惧等情绪中时，身体的植物神经系统会发生紊乱，从而影响体温调节。比如，有些人在面临重要考试或面试时，会感到一会热一会冷，手心还会出汗。这是因为心理压力导致身体的应激反应，使得体温调节出现了短暂的失调。
饮食也可能是身体忽冷忽热的诱因。食用辛辣、刺激性食物后，身体会发热、出汗；而大量食用生冷食物后，又可能会感觉发冷。例如，吃了一顿麻辣火锅后，全身会燥热起来，而随后喝了一杯冰饮料，就可能会出现冷热交替的感觉。
