尿酸高已经成为困扰很多人的健康问题，除了药物治疗和调整饮食，喝茶也能在一定程度上辅助降低尿酸。下面就为大家介绍几种适合尿酸高人群饮用的茶。
菊苣栀子茶是非常经典的降尿酸茶饮。菊苣含有多种营养成分，能促进尿酸排泄，降低血尿酸水平。栀子中的栀子苷和西红花苷等成分，具有抗炎、镇痛以及促进尿酸代谢的作用。将菊苣、栀子和其他一些食材，比如葛根、百合、桑叶等搭配在一起，降尿酸的效果会更好。我有个朋友尿酸高，坚持喝菊苣栀子茶一段时间后，去医院检查发现尿酸值有了明显下降。
绿茶中含有丰富的茶多酚，这种成分具有抗氧化、抗炎等多种功效。它可以促进尿液生成，增加尿酸的排出。而且绿茶的嘌呤含量较低，尿酸高的人适量饮用不会导致尿酸升高。不过，喝绿茶也有讲究，不要喝太浓的绿茶，浓绿茶可能会影响睡眠，而且其中的咖啡因等成分过量摄入可能对身体有不良影响。一般每天饮用3 - 4杯淡绿茶比较合适。
玉米须具有利尿作用，能够增加尿量，从而促进尿酸随尿液排出体外。把玉米须收集起来，洗净后直接煮水喝就行。方法很简单，取适量玉米须，加水大火煮开后转小火煮10 - 15分钟，放凉后就可以饮用。尿酸高的人可以把玉米须茶当作日常饮品，长期饮用有助于维持尿酸的稳定。
荷叶茶有清热解暑、升发清阳、凉血止血等功效，同时它也具有一定的利尿作用。尿酸高的人喝荷叶茶，能通过增加排尿量，帮助身体排出多余的尿酸。荷叶茶的口感清新，制作也不复杂。取干荷叶适量，用开水冲泡即可，也可以加入一些山楂、陈皮等，口感会更加丰富。
冬瓜本身就是一种利尿消肿的食物，用冬瓜制成的冬瓜茶同样具有良好的利尿效果。它可以促进体内水分代谢，使尿酸随着尿液排出。可以自己在家制作冬瓜茶，将冬瓜去皮切块，加入适量的水和冰糖，煮至冬瓜软烂，过滤后就得到冬瓜茶了。尿酸高的人群经常饮用冬瓜茶，对降低尿酸有一定的帮助。
