嘴上起泡是很多人都经历过的情况，那种难受劲儿别提了，下面就来详细说说嘴上起泡到底是怎么回事。
单纯疱疹病毒感染是嘴上起泡常见的原因之一。当人体免疫力下降时，比如感冒、过度劳累后，潜伏在体内的单纯疱疹病毒就会被激活。这种泡通常是成簇出现的，又痒又疼。我有个朋友，有次连续加了好几天班，嘴上就起了一堆小泡，去医院检查就是单纯疱疹病毒感染。医生给开了抗病毒的药膏，让他按时涂抹，同时多休息，过了大概一周左右，泡就慢慢消下去了。
中医认为，上火会导致嘴上起泡。如果平时爱吃辛辣、油腻、刺激性食物，或者经常熬夜，就容易导致体内火气旺盛。比如有些人在吃了一顿麻辣火锅后，第二天嘴上就可能冒起泡来。这时候可以通过调整饮食，多吃一些清热降火的食物，像苦瓜、绿豆汤等，还可以适当喝一些菊花茶、金银花茶，帮助去火。一般注意饮食和作息后，泡会逐渐好转。
身体缺乏维生素，尤其是维生素B族和维生素C，也可能引起嘴上起泡。维生素对于维持口腔黏膜的健康非常重要。如果平时饮食不均衡，蔬菜水果吃得少，就容易出现维生素缺乏的情况。我认识一个小朋友，特别挑食，不爱吃蔬菜，结果嘴上起了泡。后来在医生的建议下，他开始多吃富含维生素的食物，还吃了一段时间的维生素补充剂，嘴上的泡就慢慢好了。
接触了某些过敏原也可能导致嘴上起泡。比如使用了不适合的唇膏、口红，或者吃了引起过敏的食物。有个同事，换了一款新唇膏后，嘴上很快就起了泡，还伴有红肿、瘙痒的症状。后来停用了那款唇膏，吃了一些抗过敏的药，症状才逐渐缓解。所以，在选择唇部用品和食物时，要注意观察自己是否有过敏反应。
嘴唇受到外伤，比如不小心咬伤、烫伤等，也可能导致起泡。如果伤口处理不当，还容易引发感染，让泡变得更严重。有一次我吃饭时不小心咬到了嘴唇，当时没太在意，结果过了两天被咬的地方就起了泡。我赶紧去药店买了消炎的药膏涂抹，同时注意口腔卫生，过了几天泡就好了。
