在中医理论中，气对人体至关重要，它是维持人体生命活动的基本物质之一。当人体气虚时，会表现出诸如神疲乏力、气短懒言、自汗等症状。此时，适当使用一些补气的中草药饮片能有效改善这些状况。下面为您详细介绍几种常见的补气中草药饮片。
人参是最为知名的补气中药饮片之一。它味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经。人参大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智。对于元气虚脱证，如大汗淋漓、脉微欲绝等有很好的急救作用。在日常保健中，对于久病体虚、倦怠乏力、食欲不振等气虚症状也有显著疗效。可将人参切成薄片，用开水冲泡代茶饮，能起到补气提神的作用；也可与鸡肉、排骨等一起炖汤，不仅味道鲜美，还能增强补气功效。不过，人参性温，实证、热证而正气不虚者忌服，且不宜与藜芦、五灵脂同用。
黄芪味甘，性微温，归肺、脾经。它具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌等功效。黄芪常用于治疗脾气虚证，如食少便溏、倦怠乏力等；对于肺气虚证，如气短喘促、咳嗽无力等也有很好的调理作用。此外，黄芪还能增强机体免疫力，提高抗病能力。在日常生活中，可将黄芪与红枣搭配，用开水冲泡饮用，能起到补气养血的作用；也可在煮粥时加入适量黄芪，长期食用能改善气虚体质。但表实邪盛、气滞湿阻、食积内停、阴虚阳亢、痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。
党参味甘，性平，归脾、肺经。它能健脾益肺，养血生津。党参的补气作用与人参相似，但药力相对较弱，是一种较为平和的补气药。对于脾气虚、肺气虚所致的面色萎黄、气短心悸、食少便溏等症状有较好的调理效果。党参可单独使用，也可与其他药物配伍。比如与白术、茯苓等配伍，能增强健脾益气的作用；与黄芪、当归等配伍，可起到气血双补的功效。在食疗方面，可将党参与排骨一起炖汤，既能补充营养，又能补气强身。不过，实证、热证禁服，正虚邪实证，不宜单独应用。
白术味苦、甘，性温，归脾、胃经。它具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效。白术常用于治疗脾气虚弱、运化失常所致的食少胀满、倦怠乏力、泄泻等症状。对于脾虚水停所致的水肿、痰饮等也有很好的治疗作用。此外，白术还能固表止汗，对于表虚自汗有一定的疗效。在日常生活中，可将白术与山药、芡实等一起煮粥食用，能起到健脾补气的作用；也可将白术研成粉末，用蜂蜜制成丸剂服用。但阴虚燥渴、气滞胀闷者忌服。
甘草味甘，性平，归心、肺、脾、胃经。它能补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药。甘草在补气方面，主要用于心气虚所致的心悸怔忡、脉结代等症状，常与桂枝、人参等配伍使用。同时，甘草还能调和其他药物的药性，使方剂中的药物更好地发挥作用。在食疗中，可将甘草与桔梗一起泡水饮用，能起到润肺止咳、补气利咽的作用。但甘草不宜大量久服，湿盛胀满、水肿者不宜用，且不可与大戟、芫花、甘遂、海藻同用。
