怀孕周期的计算对于准妈妈们来说至关重要，它不仅能让准妈妈们了解胎儿的发育进程，还能为产检和分娩做好准备。下面为大家详细介绍几种常见的计算怀孕周数的方法。
这是最常用的计算方法。从最后一次月经的第一天开始算起，到当前日期的天数除以 7，所得的商就是怀孕的周数。例如，最后一次月经是 3 月 1 日，今天是 5 月 1 日，3 月有 31 天，4 月有 30 天，总共是 61 天，61 除以 7 约等于 8.7，也就是怀孕约 9 周。这种方法简单易记，但前提是月经周期规律。如果月经周期不规律，计算结果可能会有一定偏差。
对于月经周期不规律的女性，可以通过估算排卵期来计算怀孕周数。正常情况下，女性的排卵期通常在下次月经前 14 天左右。可以通过基础体温测量、排卵试纸检测等方法来确定排卵期。确定排卵期后，再加上 14 天，就可以大致估算出怀孕的周数。比如，通过监测发现排卵期是 4 月 10 日，那么怀孕周数就从 4 月 24 日开始计算。不过，这种方法也存在一定的误差，因为排卵期可能会受到情绪、环境等因素的影响而提前或推迟。
超声检查是一种较为准确的计算怀孕周数的方法。在怀孕早期，医生可以通过超声测量胎儿的大小，如头臀长等，来估算怀孕的周数。一般在怀孕 6 - 13⁺⁶周时，测量头臀长的误差较小。例如，头臀长为 2.5 厘米时，大约怀孕 9 周。在怀孕中晚期，还可以通过测量胎儿的双顶径、股骨长等指标来进一步确定怀孕周数。超声检查不仅能准确计算怀孕周数，还能了解胎儿的发育情况。
胎动是胎儿在子宫内活动的表现，一般在怀孕 18 - 20 周左右，孕妇开始感觉到胎动。如果记不清末次月经日期，也可以通过胎动来估算怀孕周数。经产妇感觉到胎动的时间可能会早一些，约在怀孕 18 周左右；初产妇一般在怀孕 20 周左右感觉到胎动。从感觉到胎动的日期开始，再加上 20 周（经产妇）或 22 周（初产妇），就可以大致推算出预产期。不过，胎动的感觉因人而异，有些孕妇可能感觉不明显，所以这种方法只能作为参考。
医生还可以通过体格检查来估算怀孕周数。在怀孕早期，子宫增大不明显，一般在怀孕 12 周左右，子宫底可在耻骨联合上方触及。随着孕周的增加，子宫底会逐渐升高。怀孕 16 周时，子宫底约在耻骨联合与脐之间；怀孕 20 周时，子宫底约在脐下一横指；怀孕 24 周时，子宫底约在脐上一横指。医生通过触摸子宫底的高度，结合孕妇的其他情况，来估算怀孕周数。但这种方法也有一定的局限性，因为子宫的大小可能会受到孕妇体型、多胎妊娠等因素的影响。
