顺产是一个自然的生理过程，在临近预产期时，产妇的身体会出现一些分娩的信号。首先是宫缩，开始时可能是不规律的，强度较弱，随后会逐渐变得规律且强度增加。当宫缩变得有规律，大约每5 - 6分钟一次，每次持续30秒以上时，就预示着分娩即将开始。此时，产妇应及时前往医院。在前往医院的途中，要保持放松的心态，避免过度紧张。到达医院后，医护人员会对产妇进行一系列的检查，包括胎心监护、宫口扩张情况等，以确定分娩的进程。
第一产程是整个顺产过程中最长的阶段，可分为潜伏期和活跃期。潜伏期时，宫口从闭合逐渐扩张到3厘米，这个阶段宫缩相对较弱，产妇可以适当走动，采取自己感觉舒适的姿势，如站立、坐立或缓慢行走等，这有助于加速产程进展。同时，要注意补充水分和能量，可以吃一些易消化的食物，如巧克力、面包等。当进入活跃期，宫口从3厘米扩张到10厘米，宫缩会变得更加剧烈和频繁。此时，产妇可以通过呼吸技巧来减轻疼痛，比如深呼吸、浅呼吸等。医护人员也会密切监测产妇和胎儿的情况，确保一切正常。
当宫口完全扩张到10厘米时，就进入了第二产程。此时，产妇需要在宫缩时配合用力，就像解大便一样向下用力。用力时要注意方法，要把力气集中在腹部，并且持续用力。在宫缩间歇期，产妇要充分休息，保存体力。医护人员会指导产妇何时用力、何时放松，同时会密切观察胎儿的下降情况。当胎儿的头部露出阴道口时，产妇要听从医生的指挥，适当控制用力的强度，避免胎儿过快娩出导致会阴撕裂。随着胎儿身体的逐渐娩出，整个第二产程结束。
胎儿娩出后，子宫会继续收缩，促使胎盘剥离和娩出。这个过程通常在胎儿娩出后的15 - 30分钟内完成。产妇此时可能会感觉到轻微的宫缩疼痛，但一般比分娩胎儿时的疼痛要轻。医护人员会检查胎盘和胎膜是否完整，如果有残留，可能需要进行清宫处理。在胎盘娩出后，医护人员还会对产妇的会阴进行检查和缝合（如果有撕裂或侧切的情况），并观察产妇的出血情况，确保产妇的身体状况稳定。
顺产结束后，产妇需要在产房观察2小时，这是产后出血的高发期。医护人员会密切监测产妇的生命体征、子宫收缩情况和阴道出血情况。回到病房后，产妇要尽早排尿，以防止膀胱过度充盈影响子宫收缩。在饮食方面，要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果等，有助于身体恢复。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾。产后要适当活动，但要避免过度劳累。此外，要按照医生的建议进行产后复查，了解身体的恢复情况。
