在性行为中，一些人会选择忍精不射，认为这样对身体有益或有其他目的，但实际上忍精会对身体造成诸多伤害。下面就来详细介绍忍精可能带来的各种不良影响。
忍精会使生殖系统长期处于充血状态。当性兴奋时，生殖器官如前列腺、精囊腺等会大量充血，准备排出精液。若此时强行忍精，这些器官的充血状态无法及时消退，就容易引发炎症。例如，前列腺长期充血会导致腺管阻塞，分泌物排出不畅，细菌容易滋生繁殖，进而引发前列腺炎。精囊腺也可能因为充血和分泌物的淤积，诱发精囊炎。这些炎症不仅会引起局部疼痛、坠胀等不适症状，还可能影响生殖功能，导致精子质量下降，影响生育能力。
经常忍精会打乱正常的射精反射机制。射精是一个复杂的神经反射过程，需要大脑、脊髓和生殖器官的协同配合。长期忍精会使神经反射变得紊乱，可能导致射精延迟、不射精等问题。当大脑习惯了抑制射精的信号后，在正常性行为中就可能无法及时发出射精指令，使得射精变得困难。而且，这种射精功能障碍一旦形成，治疗起来相对复杂，会给患者带来很大的心理压力，进一步加重病情。此外，不射精还可能导致逆行射精，即精液逆行进入膀胱，这也会对生殖健康造成严重影响。
忍精对性功能的影响是多方面的。一方面，生殖器官长期充血得不到缓解，会影响其正常的血液循环和营养供应，导致阴茎海绵体等组织的功能逐渐减退，从而引起勃起功能障碍。另一方面，由于射精功能出现问题，患者在性行为中无法获得正常的性快感和满足感，会逐渐对性生活产生恐惧和抵触心理，进一步抑制性功能。长期如此，会形成恶性循环，使性功能减退的情况越来越严重。此外，心理因素在性功能中也起着重要作用，忍精带来的焦虑、紧张等情绪会进一步干扰神经系统的调节，加重性功能障碍的程度。
忍精行为往往会给人带来较大的心理负担。很多人在忍精过程中会担心对身体造成伤害，从而产生焦虑、不安等情绪。而且，当出现射精功能障碍或性功能减退等问题时，患者会更加自责和担忧，心理压力会进一步增大。这种心理负担会影响患者的日常生活和工作，导致注意力不集中、失眠等问题。同时，心理问题又会反过来影响性功能，形成一个不良的循环。长期处于这种心理状态下，还可能引发更严重的心理疾病，如抑郁症等，对身心健康造成全方位的影响。
人体的内分泌系统与生殖系统密切相关。忍精会打乱生殖系统的正常生理节律，进而影响内分泌系统的平衡。生殖激素的分泌受到神经系统和生殖器官的反馈调节，当射精过程被抑制时，生殖器官的正常生理活动受到干扰，会影响激素的分泌和调节。例如，雄激素的分泌可能会受到影响，导致体内激素水平失衡。内分泌失调会引发一系列身体症状，如皮肤变差、情绪波动、疲劳乏力等。而且，内分泌系统的紊乱还可能影响其他器官和系统的功能，进一步损害身体健康。
