血压低压值达到120mmHg已远超正常范围，正常低压范围一般在60-89mmHg，这是较为严重的情况，需立刻采取行动。首先要做的就是保持冷静，情绪过度紧张、焦虑会使血压进一步升高。应马上找个安静、舒适的地方坐下或躺下休息，避免剧烈运动和情绪波动。如果身边有血压计，可在休息片刻后再次测量血压，确认数值准确性。
低压120mmHg很可能意味着高血压急症，必须尽快前往医院就诊。到医院后，医生会进行全面检查，包括详细询问病史，了解是否有家族高血压病史、近期的用药情况、生活习惯等。还会进行一系列相关检查，如血液检查，查看血脂、血糖、肾功能等指标；心电图检查，评估心脏功能；超声心动图检查，查看心脏结构和功能是否受损等。通过这些检查，医生能准确判断病情严重程度，并制定出个性化的治疗方案。
医生会根据具体病情给予相应治疗。通常会先使用降压药物快速降低血压，但降压速度不能过快，以免引起脑供血不足等不良后果。常用降压药物有硝苯地平、卡托普利等。患者必须严格按照医生嘱咐按时、按量服药，不能自行增减药量或停药。在服药过程中，要密切关注血压变化和身体反应，如出现头晕、乏力、心慌等不适症状，应及时告知医生。
生活方式调整对于控制血压至关重要。在饮食方面，要遵循低盐、低脂、低糖原则，减少钠盐摄入，每人每天食盐摄入量不超过6克；少吃油腻食物，如油炸食品、动物内脏等；控制糖分摄入，避免喝过多含糖饮料。增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品等富含钾、钙、镁的食物摄入。同时，要戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会使血压升高。此外，还应保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少运动3-5次，每次运动30分钟左右。
患者要在家中自备血压计，学会正确测量血压方法。建议每天在固定时间测量血压，如早上起床后、晚上睡觉前，并做好记录。定期将血压测量数据反馈给医生，以便医生及时了解血压控制情况，调整治疗方案。同时，要定期到医院复诊，进行全面检查，评估治疗效果，预防并发症发生。
