在探讨排卵期怀孕概率之前，我们需先了解什么是排卵期。女性的月经周期中，会有一个时期排出卵子，这个时期就是排卵期。正常情况下，育龄女性每个月会排出一颗成熟卵子。当卵子排出后，会在输卵管内存活1 - 2天等待受精，而精子在女性生殖道内可存活2 - 3天。这就意味着在排卵期前后几天进行性生活，都有受孕的可能。排卵期怀孕概率受多种因素影响，一般来说，在排卵期同房，怀孕概率相对较高，但具体数值并非固定不变。
对于月经周期规律、身体健康的女性，在排卵期正常同房，怀孕概率通常在20% - 30%左右。这是因为虽然在排卵期有卵子排出，精子也能顺利进入女性体内，但怀孕是一个复杂的生理过程，并非只要有精卵就一定能结合成功。卵子和精子能否成功相遇并结合成受精卵，受精卵能否顺利着床到子宫内膜，这些环节都至关重要。任何一个环节出现问题，都可能导致受孕失败。而且，即使所有条件都具备，也存在一定的随机性，所以怀孕概率并非100%。
女性的身体状况对排卵期怀孕概率有着显著影响。如果女性患有一些妇科疾病，如输卵管堵塞、多囊卵巢综合征等，会大大降低怀孕的概率。输卵管堵塞会阻碍精子和卵子的相遇，使得精卵无法结合；多囊卵巢综合征会导致排卵异常，可能没有成熟卵子排出，或者排卵不规律，增加受孕难度。此外，男性的精子质量也很关键。如果精子活力低、数量少或者畸形率高，也会影响受孕的成功率。另外，女性的年龄也是一个重要因素，随着年龄的增长，卵子的质量和数量都会下降，35岁以后怀孕的概率会明显降低。
不良的生活习惯也会影响排卵期怀孕概率。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响排卵和月经周期。过度饮酒和吸烟会对生殖系统造成损害，降低精子和卵子的质量。女性如果过度节食减肥，会导致身体营养不良，影响激素的正常分泌，使排卵受到影响。相反，保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于提高身体的整体素质，维持内分泌平衡，从而提高排卵期怀孕的概率。例如，每天保证7 - 8小时的充足睡眠，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，每周进行3 - 5次有氧运动，每次运动30分钟以上。
要提高排卵期怀孕概率，可以采取一些有效的方法。首先，可以通过多种方式准确监测排卵期，如使用排卵试纸、测量基础体温、观察宫颈黏液变化等。了解自己的排卵时间，在排卵日前后1 - 2天进行性生活，能增加受孕机会。其次，在性生活时要注意姿势，选择有利于精子进入子宫的姿势，如男上女下等。性生活后，女性可以将臀部垫高，保持一段时间，让精子更容易进入子宫。此外，夫妻双方要保持轻松、愉快的心态，避免过度紧张和焦虑。精神压力过大也会影响内分泌，对受孕产生不利影响。可以通过听音乐、旅游等方式缓解压力，营造一个良好的受孕环境。
