在中医理论中，人体经络系统犹如一张精密的网络，穴位则是这张网络上的关键节点。眉毛区域分布着多个重要穴位，它们与身体的健康密切相关。这些穴位不仅在针灸、按摩等传统疗法中被广泛应用，还对日常的保健养生有着重要意义。了解眉毛上的穴位，有助于我们更好地呵护自身健康。
攒竹穴位于眉头凹陷中，约在目内眦直上。它属于足太阳膀胱经上的穴位。刺激攒竹穴具有多种功效。在明目方面，对于长时间用眼导致的眼睛疲劳、干涩、视物模糊等问题，按摩攒竹穴能有效缓解。通过刺激该穴位，可以促进眼部的血液循环，为眼睛提供充足的养分，改善眼部的生理功能。在醒脑方面，当人们感到头晕、头痛、精神不振时，按摩攒竹穴能起到提神醒脑的作用。因为它与脑部的神经有着一定的关联，刺激攒竹穴可以调节神经系统的功能，使大脑恢复清醒状态。按摩时，可以用双手拇指指腹轻轻按揉攒竹穴，每次按揉1 - 2分钟，力度以有酸胀感为宜。
鱼腰穴处于瞳孔直上，眉毛正中的位置。虽然它不属于十四经穴位，但在临床应用中却有着独特的价值。对于眼部疾病，如麦粒肿、眼睑下垂等，刺激鱼腰穴能起到一定的治疗作用。它可以调节眼部肌肉的张力，促进局部的新陈代谢，帮助消除炎症和水肿。在缓解头痛方面，尤其是因用眼过度、精神紧张等引起的前额头痛，按摩鱼腰穴能有效减轻疼痛症状。这是因为鱼腰穴周围分布着丰富的神经和血管，按摩该穴位可以改善局部的血液循环，舒缓神经紧张。按摩方法是用食指指腹垂直按压鱼腰穴，每次按压1 - 2分钟，可根据自身情况适当延长时间。
丝竹空穴位于眉梢凹陷处，是手少阳三焦经上的穴位。它具有清热散风的功效。当人体受到风热之邪侵袭，出现目赤肿痛、头痛、牙痛等症状时，刺激丝竹空穴能起到清热泻火、散风止痛的作用。此外，对于面部神经麻痹、眼睑跳动等问题，按摩丝竹空穴也有一定的治疗效果。它可以调节面部神经的功能，促进面部肌肉的正常运动。按摩时，可以用中指指腹轻轻按揉丝竹空穴，每次按揉2 - 3分钟，以局部有温热感为佳。同时，还可以配合其他穴位一起按摩，增强治疗效果。
眉冲穴在攒竹穴直上，入发际0.5寸处，属于足太阳膀胱经。它的主要作用是调节脑部的气血运行。当脑部气血不畅时，人们可能会出现头晕、失眠、记忆力减退等症状。按摩眉冲穴可以促进脑部的血液循环，为大脑提供充足的氧气和营养物质，改善脑部的功能。此外，眉冲穴还与鼻窍的健康有关，对于鼻塞、流涕等鼻部问题，刺激眉冲穴能起到一定的缓解作用。按摩时，用食指或中指指腹按压眉冲穴，每次按压1 - 2分钟，力度适中，以能耐受为度。
在日常生活中，我们可以利用眉毛上的穴位进行自我保健。例如，长时间使用电子设备后，适时按摩攒竹穴、鱼腰穴和丝竹空穴，能有效缓解眼睛疲劳，保护视力。在工作或学习感到精神疲惫时，按摩眉冲穴和攒竹穴，可提神醒脑，提高工作和学习效率。对于一些轻微的头痛、头晕症状，通过按摩这些穴位也能得到一定程度的缓解。但需要注意的是，按摩穴位时要掌握正确的方法和力度，避免过度用力造成损伤。如果身体出现严重的不适症状，应及时就医，穴位按摩只能作为辅助治疗手段。
