早上起来头疼是一件让人困扰的事情，它可能由多种因素引起。下面就为大家详细分析可能导致晨起头疼的原因。
睡眠过程中多梦、易醒、辗转反侧难以进入深度睡眠等情况，都会影响大脑的休息。当大脑没有得到充分休息时，脑血管就会处于相对紧张的状态，早上起来便容易出现头疼症状。比如睡眠环境嘈杂，温度不适宜，床垫、枕头不合适等，都可能干扰睡眠。像睡在马路旁，车辆噪音不断；室内温度过高或过低，让人感觉燥热或寒冷；枕头过高或过低，导致颈部肌肉紧张等，长此以往，晨起头疼就会频繁发生。
血压在一天中是不断变化的，早上醒来时人体血压会经历一个从较低水平上升的过程。对于本身患有高血压的人来说，如果血压控制不稳定，在血压上升阶段就可能引发头疼。而且清晨时段人体的交感神经相对兴奋，会促使血压进一步升高。当血压升高到一定程度，脑血管受到的压力增大，就会产生头疼的感觉。例如高血压患者没有按时服用降压药，血压在晨起时大幅波动，就容易出现头疼症状。
前一天晚上的饮食也可能导致早上起来头疼。如果睡前摄入了过多的咖啡因，如咖啡、茶、巧克力等，咖啡因会使血管收缩，在体内代谢不完全时，早上就可能引发头疼。另外，饮酒过量也是一个常见原因。酒精会扩张血管，导致大脑血管扩张而引起头疼，同时酒精还会影响睡眠质量，双重作用下使得晨起头疼更为明显。比如睡前喝了好几杯浓咖啡，或者大量饮酒，第二天早上就很可能头疼不已。
一些疾病会导致早上起来头疼。鼻窦炎患者在夜间睡觉时，鼻窦内的分泌物会积聚，导致鼻窦压力增加，早上起来就会感到头疼，且这种头疼通常在额头、脸颊等部位较为明显。颈椎病患者如果睡眠姿势不当，会加重颈椎对神经、血管的压迫，影响脑部供血，进而引发头疼。此外，感冒、流感等呼吸道疾病也可能伴随头疼症状，在早上身体机能相对较弱时，头疼会更加凸显。
长期处于精神压力大的状态下，大脑神经会一直处于紧绷状态。晚上睡觉时可能也无法完全放松，大脑得不到良好的舒缓。早上醒来后，就容易出现头疼。比如工作任务繁重，生活中面临诸多难题，心理负担过重等，即使在睡眠中大脑也可能还在思考这些事情，神经一直处于兴奋状态，晨起头疼也就随之而来。
