嘴凸怎么办

嘴凸不仅影响面部美观，还可能对个人的自信心造成打击。那么，嘴凸该怎么办呢？下面就为大家详细介绍几种解决办法。

发现嘴凸后，先进行自我评估。可以用手指轻触鼻尖、嘴唇和下巴，若嘴唇明显前突，可能存在嘴凸问题。还可通过拍照，从侧面观察嘴部与面部整体的协调性。比如，小李发现自己侧面照片中嘴部很突出，影响了整体颜值，这才开始关注嘴凸问题。不过，自我评估只是初步判断，要准确了解嘴凸程度，还需找专业医生。

很多嘴凸是由不良习惯引起的，像口呼吸、吮指、咬下唇等。长期口呼吸会导致上颌骨发育异常，进而引起嘴凸。要及时纠正这些习惯，比如睡觉时可尝试使用闭嘴贴辅助闭嘴呼吸。小王以前有口呼吸的习惯，导致嘴凸越来越明显，后来他坚持使用闭嘴贴，配合有意识地用鼻呼吸，一段时间后嘴凸情况有所改善。

正畸是解决嘴凸常见且有效的方法。通过佩戴牙套施加外力，使牙齿移动到正常位置，改善嘴凸。牙套有多种类型，如金属牙套、陶瓷牙套、隐形牙套等。金属牙套价格相对较低，但美观度差；隐形牙套美观舒适，但价格较高。小张因嘴凸选择了隐形牙套矫正，经过两年多的治疗，牙齿排列整齐，嘴凸问题也得到了很大改善。

如果嘴凸是由颌骨发育异常导致的，正畸治疗效果可能有限，这时可能需要正颌手术。正颌手术通过调整颌骨位置来改善嘴凸。不过，正颌手术风险较大，对医生技术要求高，术后恢复时间长。小赵是严重的骨性嘴凸，正畸效果不佳，最终选择了正颌手术，术后面部轮廓有了很大改变，但也经历了较长时间的恢复。

在治疗过程中，日常护理和锻炼也很重要。要保持口腔清洁，避免食用过硬、过黏的食物，以免损伤牙套或影响治疗效果。还可以进行一些面部肌肉锻炼，如唇肌训练，增强唇部肌肉力量，有助于改善嘴凸。比如，每天可以进行抿唇、撅嘴等动作，每次持续几分钟。