身上有淤青怎么处理

在日常生活中，我们难免会磕磕碰碰，身上出现淤青是很常见的事情。那么，身上有淤青该怎么处理呢？下面就为大家详细介绍。

淤青主要是由于皮下血管破裂，血液渗出到周围组织而形成的。比如不小心撞到桌角、运动时摔倒等，都可能导致淤青。像小李在打篮球时，被队友肘部撞到了手臂，不久后手臂就出现了一大块淤青。

在淤青刚形成的24小时内，应尽快进行冰敷。冰敷可以使血管收缩，减少血液渗出，从而减轻淤青的程度。可以用冰袋或冷毛巾敷在淤青处，每次冰敷15 - 20分钟，每隔2 - 3小时敷一次。例如小张在膝盖撞到椅子后，马上用冰袋敷了20分钟，之后淤青就没有变得很严重。

在受伤24小时之后，就可以开始热敷了。热敷能促进血液循环，加快淤血的吸收。可以用热毛巾或热水袋敷在淤青处，每次热敷15 - 20分钟，每天敷3 - 4次。小王腿部有淤青，在受伤第二天开始热敷，几天后淤青就明显变淡了。

如果淤青比较严重，可以使用一些药物来辅助治疗。比如云南白药气雾剂，能起到活血散瘀、消肿止痛的作用。使用时，先将药液摇匀，然后距离患处5 - 10厘米喷于患处，一日3 - 5次。还有红花油，将适量红花油涂抹在淤青处，轻轻按摩至吸收，也有助于缓解症状。

在热敷的同时，可以进行适当的按摩。按摩时要注意力度适中，从淤青边缘向中心轻轻按摩，促进淤血的消散。另外，也要保证充足的休息，让身体有足够的时间恢复。如果是腿部有淤青，尽量避免长时间站立或行走，多抬高患肢，促进血液回流。

通过以上方法，我们就能较好地处理身上的淤青。不过，如果淤青长时间不消退或者伴有其他不适症状，应及时就医。