腰疼的原因是什么

生活中，很多人都经历过腰疼的困扰，那种疼痛让人坐立难安。那么，腰疼的原因是什么呢？下面就为大家详细介绍。

长时间保持不良姿势是导致腰疼的常见原因之一。比如，上班族长时间坐在办公桌前，身体前倾，腰椎承受的压力增大。小李是一名程序员，每天在电脑前工作十几个小时，坐姿也不端正，久而久之就出现了腰疼的症状。另外，经常弯腰搬重物、睡过软的床垫等也会使腰部肌肉长期处于紧张状态，引发疼痛。

一些腰部疾病也会引起腰疼。腰椎间盘突出是较为常见的病症，它是由于腰椎间盘的退变、损伤等原因，导致髓核突出，压迫周围神经，引起腰疼，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。还有腰肌劳损，长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物等，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损，出现腰疼。

腰部受到外伤也是造成腰疼的重要原因。比如，在运动过程中不慎扭伤腰部，或者发生意外事故导致腰部骨折等。小王在打篮球时，一次激烈的对抗中腰部突然扭伤，当时就疼得无法站立，之后很长一段时间都受到腰疼的折磨。腰部的软组织损伤在恢复过程中如果处理不当，也可能留下后遗症，导致长期腰疼。

某些内科疾病也可能引发腰疼。泌尿系统感染，如肾盂肾炎，炎症刺激周围组织，会引起腰部疼痛，同时还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。另外，女性的一些妇科疾病，如盆腔炎、附件炎等，也会导致下腹部及腰部坠胀疼痛。

心理因素对身体的影响也不容忽视。长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，会使身体的肌肉紧张度增加，包括腰部肌肉。小张最近工作压力大，精神高度紧张，渐渐感觉腰部疼痛不适。经过心理调节和适当的放松后，腰疼的症状也有所缓解。