夜尿是指夜间入睡后到次日起床前的排尿情况。对于正常人而言，夜尿次数通常在0 - 2次。不过，这一范围并不是绝对固定的，会受到多种因素的影响。在生理状态下，人体的抗利尿激素在夜间分泌会增多，使得肾脏产生的尿液减少，从而保证人们能有较好的睡眠质量。如果夜尿次数长期稳定在0 - 2次，且尿液的量、颜色等没有明显异常，身体也没有其他不适症状，那么一般属于正常情况。
年龄是影响夜尿次数的一个重要因素。在儿童时期，尤其是婴幼儿阶段，由于其肾脏功能尚未完全发育成熟，膀胱容量相对较小，而且抗利尿激素的分泌调节还不完善，所以夜尿次数会相对较多。随着年龄的增长，儿童的夜尿次数会逐渐减少。到了青壮年时期，身体各器官功能处于较为稳定的状态，夜尿次数大多维持在0 - 1次。而进入老年阶段后，身体机能开始衰退，肾脏的浓缩功能下降，膀胱的弹性和容量也会减小，再加上可能存在一些慢性疾病的影响，夜尿次数可能会有所增加，部分老年人的夜尿次数可能会达到2 - 3次。
饮食和生活习惯也会显著影响夜尿次数。如果在晚餐时摄入了大量的水分，包括喝了较多的汤、水、饮料等，或者食用了含水量较高的食物，如西瓜等，那么夜间产生的尿液量就会增多，夜尿次数也可能随之增加。此外，饮酒也可能导致夜尿增多，因为酒精会抑制抗利尿激素的分泌，使肾脏产生更多的尿液。同时，作息不规律、睡前过于兴奋等不良生活习惯，可能会影响睡眠质量，使人在夜间更容易醒来排尿，从而增加夜尿次数。
一些疾病会引起夜尿次数的异常增多。泌尿系统疾病是常见的原因之一，例如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等，这些炎症会刺激膀胱黏膜，导致膀胱敏感性增加，即使尿液量不多也会产生尿意，从而使夜尿次数增多。糖尿病患者由于血糖升高，会导致尿液中葡萄糖含量增加，产生渗透性利尿作用，使得尿量增多，夜尿次数也会相应增加。另外，肾脏疾病如慢性肾衰竭等，会影响肾脏的正常功能，导致尿液的生成和排泄出现异常，也可能引起夜尿增多。
当发现夜尿次数明显超出正常范围时，首先要回顾自己的饮食和生活习惯，看是否存在导致夜尿增多的因素。如果是因为饮食或习惯问题引起的，可以通过调整晚餐的饮水量、避免睡前大量饮水、戒酒、保持规律的作息等方式来改善。如果夜尿次数异常持续存在，且伴有其他症状，如尿急、尿痛、多饮、多食、消瘦等，应及时就医，进行相关的检查，如尿常规、血糖、肾功能等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。通过积极的治疗和生活方式的调整，大多数情况下夜尿异常的情况是可以得到改善的。
