当发现包茎翻不开时，首先要保持冷静，不要过度惊慌。很多人在遇到这种情况时会感到焦虑和担忧，这是正常的情绪反应，但过度的情绪波动并不能解决问题。包茎翻不开可能是生理性的，也可能是病理性的。生理性包茎在婴幼儿时期较为常见，随着年龄的增长，部分情况可能会自行改善。而病理性包茎则可能是由于炎症、外伤等原因导致包皮口狭窄，从而无法翻开。此时，我们需要正确认识自己的情况，不要盲目尝试强行翻开，以免造成包皮撕裂、出血、感染等严重后果。
在发现包茎翻不开后，要进行仔细的自我观察。观察包皮口的大小、形状，是否有红肿、疼痛、分泌物等异常情况。如果包皮口较小，但没有其他不适症状，可能是生理性包茎。可以在洗澡时，用温水轻轻冲洗包皮，保持局部清洁。同时，注意观察在阴茎勃起或排尿时，是否有异常表现。例如，排尿时是否有尿线变细、排尿困难等情况。如果出现这些症状，可能提示存在一定的问题，需要进一步就医检查。另外，要记录症状出现的时间、频率等信息，这些对于后续医生的诊断非常有帮助。
在确保安全的前提下，可以尝试一些轻柔的手法来扩张包皮口。首先，要洗净双手，准备好适量的润滑剂，如凡士林等。然后，在阴茎疲软状态下，用拇指和食指轻轻捏住包皮口，缓慢地向外拉伸，每次拉伸的力度要适中，以不引起疼痛为宜。每天可以进行几次这样的操作，每次持续几分钟。需要注意的是，这种方法只适用于包皮口轻度狭窄的情况，而且要循序渐进，不能急于求成。如果在操作过程中出现疼痛加剧、出血等情况，应立即停止，并及时就医。
如果自我观察发现有异常情况，或者尝试轻柔手法扩张效果不佳，应及时就医。医生会进行详细的体格检查，评估包茎的严重程度。可能会通过视诊、触诊等方法，检查包皮口的大小、弹性，以及是否存在粘连等情况。必要时，还会进行一些相关的辅助检查，如尿常规、血常规等，以排除感染等其他疾病。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。对于生理性包茎，可能会建议继续观察；而对于病理性包茎，可能会采取手术治疗或其他治疗方法。
对于一些严重的包茎情况，手术治疗可能是必要的选择。常见的手术方式有包皮环切术等。手术可以有效地解决包皮口狭窄的问题，改善包茎的情况。在手术前，患者要做好充分的准备，配合医生进行各项检查和评估。术后的护理也非常重要。要保持伤口的清洁干燥，避免沾水，防止感染。按照医生的嘱咐按时换药，观察伤口的愈合情况。同时，要注意休息，避免剧烈运动，减少对伤口的刺激。在饮食方面，要避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含营养的食物，促进伤口愈合。一般来说，经过一段时间的恢复，患者的包茎问题可以得到有效解决。
