在日常生活中，有些人习惯长期舌抵上颚，然而这种习惯可能会带来一些危害。首先，长期舌抵上颚可能影响口腔肌肉的正常发育。口腔内的肌肉需要在自然、多样化的运动中保持平衡和健康。当舌头长时间固定在一个位置，如抵住上颚时，相关的口腔肌肉活动就会受到限制。例如，咀嚼肌、舌肌等的运动范围和强度会减少，这可能导致这些肌肉发育不均衡。长期下来，可能出现咀嚼功能下降的情况，影响食物的充分咀嚼和消化，进而对身体健康产生不利影响。
牙齿的正常排列和生长依赖于口腔内各种力量的平衡。长期舌抵上颚会打破这种平衡，给牙齿施加异常的压力。舌头持续抵住上颚，会对上颌牙齿产生向前的推力，而下颌牙齿则可能受到相对向后的力量。这种异常的力量作用可能导致牙齿排列不齐，出现龅牙、牙齿拥挤等问题。牙齿排列不整齐不仅会影响美观，还会增加口腔清洁的难度，容易滋生细菌，引发龋齿、牙周炎等口腔疾病。而且，牙齿排列问题一旦形成，矫正起来往往需要较长的时间和较高的成本。
颞下颌关节是连接下颌骨和颅骨的重要关节，它的正常运动对于咀嚼、说话等功能至关重要。长期舌抵上颚会改变下颌骨的位置和运动方式，使颞下颌关节承受不正常的压力。关节周围的肌肉、韧带等组织可能会因为长期的异常受力而出现疲劳、损伤。患者可能会出现颞下颌关节疼痛、弹响、张口受限等症状，严重影响生活质量。颞下颌关节紊乱的治疗也比较复杂，需要综合多种方法进行治疗，且治疗周期较长。
正常情况下，人们通过鼻腔进行呼吸。但长期舌抵上颚可能会影响呼吸道的通畅。舌头抵住上颚会使口腔空间变小，可能导致气道狭窄。这会增加呼吸的阻力，使人在睡眠中容易出现打鼾的现象。严重的气道狭窄还可能导致睡眠呼吸暂停综合征，患者在睡眠中会出现呼吸暂停的情况，导致缺氧，影响睡眠质量，长期下去还可能引发心血管疾病、高血压等全身性疾病。
语言发音是一个复杂的过程，需要口腔、舌头、嘴唇等多个部位的精确配合。长期舌抵上颚会改变舌头的正常位置和运动方式，影响发音的准确性。例如，一些需要舌头灵活运动的音节，如“t”“d”“l”等，可能会因为舌头位置的固定而发音不清。这对于儿童的语言学习和发展会产生较大的影响，可能导致语言表达能力下降，影响孩子的社交和学习。对于成年人来说，发音不准确也可能会在工作和生活中造成一定的困扰。
