在中医理论中，滋阴润燥是针对人体阴液亏虚、燥邪内生等情况的重要治法。以下为大家介绍几种常见的滋阴润燥中药。
麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经。它具有养阴生津、润肺清心的功效。在临床应用中，麦冬常用于治疗肺燥干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴、心烦失眠等症状。比如，对于因肺阴不足导致的干咳少痰，可将麦冬与沙参、玉竹等搭配使用，能增强润肺止咳的效果。现代研究还发现，麦冬含有多种甾体皂苷、氨基酸、多糖等成分，具有调节免疫、抗疲劳、降血糖等作用。日常使用时，可将麦冬泡水代茶饮，简单方便，长期饮用有助于滋阴润燥，改善阴虚体质。
百合味甘，性寒，归心、肺经。它既能润肺止咳，又能清心安神。对于肺燥或肺热咳嗽等症，百合有很好的疗效。可以将百合与款冬花一起熬制，制成百合款冬花饮，能润肺下气、止咳化痰。此外，百合对于热病余热未清、虚烦惊悸、失眠多梦等也有一定的调理作用。百合富含秋水仙碱等生物碱，这些成分具有一定的镇咳、平喘、镇静等功效。在生活中，百合可以用来煮粥，如百合莲子粥，不仅味道鲜美，还能起到滋阴润燥、养心安神的作用。
玉竹味甘，性微寒，归肺、胃经。它具有养阴润燥、生津止渴的功效。玉竹可用于治疗肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴等症状。当出现燥热伤肺、干咳少痰时，可将玉竹与桑叶、麦冬等配伍使用。玉竹中含有铃兰苦苷、铃兰苷、山柰酚苷等成分，有强心、降血脂、降血糖等作用。平时可以用玉竹煲汤，如沙参玉竹老鸭汤，这道汤品具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适合阴虚体质者食用。
石斛味甘，性微寒，归胃、肾经。它能益胃生津、滋阴清热。对于热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕等情况，石斛有很好的调理作用。比如，用石斛与麦冬、生地等配伍，可治疗胃阴不足引起的胃脘疼痛、牙龈肿痛等。石斛还含有石斛碱、石斛多糖等成分，具有增强免疫力、抗氧化、抗衰老等作用。在食用方面，石斛可以鲜食，口感清甜，也可以用来泡茶、煲汤，能为人体补充阴液，改善阴虚症状。
天冬味甘、苦，性寒，归肺、肾经。它有养阴润燥、清肺生津的功效。常用于治疗肺燥干咳、顿咳痰黏、咽干口渴、肠燥便秘等症状。天冬与麦冬常相须为用，增强滋阴润燥的效果。比如，将天冬与麦冬、生地等制成的二冬膏，可滋阴润肺、止咳化痰。天冬含有多种甾体皂苷、多糖等成分，具有抗菌、抗肿瘤、延缓衰老等作用。天冬可以与其他食材一起制作药膳，如天冬粥，能起到滋阴润燥、润肠通便的作用。
