肝经，即足厥阴肝经，是人体重要的经络之一，其上分布着众多具有独特功效的穴位。了解这些穴位，对于日常的保健和疾病的预防有着重要意义。下面为大家详细介绍肝经上的一些关键穴位。
大敦穴是肝经的第一个穴位，位于足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸处。它具有调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血的作用。在中医临床中，常用于治疗疝气、少腹痛、遗尿、癃闭、月经不调、崩漏、阴挺等病症。对于女性而言，若出现月经不调、崩漏等问题，适当刺激大敦穴，可能会起到一定的调理作用。刺激大敦穴的方法有很多，如艾灸，温和灸大敦穴10 - 15分钟，能有效激发穴位的气血运行；也可以用手指点按，每次点按3 - 5分钟，以有酸胀感为宜。
行间穴在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。此穴位具有清肝泻火、凉血安神、熄风活络的功效。主要用于治疗头痛、目眩、目赤肿痛、青盲、口歪等头面五官病症，以及月经不调、痛经、崩漏、带下等妇科疾病。如果平时容易生气、肝火旺盛，出现头痛、目赤肿痛等症状，刺激行间穴可以起到清泻肝火的作用。按摩行间穴时，可用拇指指腹按揉，力度适中，每次按揉5 - 10分钟，每天可进行多次。此外，用艾灸的方法刺激行间穴，也能达到较好的保健效果。
太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。它是肝经的原穴，具有平肝息风、清热利湿、通络止痛的功效。太冲穴是人体非常重要的保健穴位，对于高血压、头痛、眩晕、失眠等病症有很好的调理作用。长期坚持刺激太冲穴，有助于调节人体的气血运行，改善肝脏的功能。刺激太冲穴可以采用按揉的方法，用拇指指腹从太冲穴向行间穴方向推按，每次推按10 - 15分钟，以局部有明显的酸胀感为佳。也可以用艾灸盒艾灸太冲穴，每次艾灸15 - 20分钟，能起到温通经络、调和气血的作用。
曲泉穴在膝内侧，屈膝，当膝关节内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。该穴位具有清利湿热、通调下焦的功效，主要用于治疗月经不调、痛经、白带、阴挺、阴痒、产后腹痛等妇科疾病，以及遗精、阳痿、疝气等男科病症。曲泉穴对于调理肝肾阴虚、湿热下注等问题有很好的效果。按摩曲泉穴时，可将拇指放在穴位上，其余四指放在膝关节外侧，用拇指指腹按揉，每次按揉5 - 10分钟，每天可进行2 - 3次。艾灸曲泉穴也是不错的选择，每次艾灸10 - 15分钟，能增强穴位的功效。
期门穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。它是肝经的募穴，具有健脾疏肝、理气活血的功效。期门穴主要用于治疗胸胁胀满疼痛、呕吐、呃逆、吞酸、腹胀等肝胆脾胃病症。对于经常感到胸胁胀满、情绪不畅的人来说，刺激期门穴可以起到宽胸理气、疏肝解郁的作用。按摩期门穴时，可将双手掌根放在期门穴上，适当用力按揉，每次按揉10 - 15分钟，每天早晚各进行一次。也可以用艾灸的方法刺激期门穴，每次艾灸15 - 20分钟，能促进气血的流通，改善身体的不适症状。
