血压是人体健康的重要指标之一，其中低压（舒张压）的数值对于评估心血管健康状况至关重要。低压指的是在心脏舒张期，动脉血管弹性回缩时，血液对血管壁产生的压力。一般来说，低压的正常范围对于不同年龄段和性别的人群会有一定差异，但总体处于一个相对稳定的区间。
对于大多数成年人而言，低压的正常范围通常在60mmHg至89mmHg之间。当低压处于这个区间时，意味着心脏在舒张期能够有效地为身体各器官供血，同时血管壁承受的压力也处于正常水平。如果低压长期低于60mmHg，可能会导致身体各器官供血不足，引发头晕、乏力等症状，严重时甚至会影响心脏、大脑等重要器官的功能。相反，如果低压长期高于89mmHg，会增加心脏的负担，导致心脏肥厚、扩大，进而引发高血压性心脏病等心血管疾病。
随着年龄的增长，老年人的血管会逐渐出现硬化，弹性降低。因此，老年人的低压正常范围与成年人略有不同。一般来说，老年人低压维持在70mmHg至90mmHg之间较为合适。这是因为老年人的血管弹性下降，如果低压过低，可能会导致脑供血不足，增加中风的风险。而如果低压过高，同样会对心脏和血管造成较大的压力。所以，老年人需要更加关注自己的低压情况，定期测量血压，并根据医生的建议进行合理的调整。
儿童的身体处于生长发育阶段，其血压水平会随着年龄的增长而逐渐升高。对于儿童来说，低压的正常范围与年龄密切相关。一般情况下，新生儿的低压在30mmHg至45mmHg之间，1至6岁儿童的低压在40mmHg至60mmHg之间，7至12岁儿童的低压在50mmHg至70mmHg之间。家长需要定期为孩子测量血压，了解孩子的血压变化情况。如果发现孩子的低压异常，应及时带孩子去医院进行检查，排除疾病因素。
除了成年人、老年人和儿童外，一些特殊人群的低压正常范围也有其特殊性。例如，孕妇在怀孕期间，身体会发生一系列生理变化，血压也会有所波动。一般来说，孕妇的低压在60mmHg至85mmHg之间较为正常。如果孕妇的低压过高或过低，都可能会对自身和胎儿的健康造成影响。另外，运动员由于长期进行高强度的运动训练，心脏功能较强，血管弹性较好，他们的低压可能会比普通人略低，但只要没有出现不适症状，也属于正常情况。
低压会受到多种因素的影响，如饮食、运动、情绪等。高盐饮食会导致体内钠离子增多，引起水钠潴留，从而升高血压；缺乏运动、长期久坐会使血管弹性下降，导致血压升高；长期精神紧张、焦虑等不良情绪也会影响血压的稳定。为了保持低压在正常范围内，我们应该保持健康的生活方式。在饮食方面，要减少盐的摄入，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。坚持适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强血管弹性。同时，要学会调节情绪，保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑的状态。如果发现低压异常，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
