女生来大姨妈，也就是处于生理期，身体和心理都会出现一系列表现。这些表现因人而异，受到多种因素的影响，下面为大家详细介绍。
很多女生在生理期会经历不同程度的身体疼痛。其中，痛经是最为常见的症状之一。痛经通常表现为下腹部的坠胀、疼痛，严重时疼痛会蔓延至腰部、背部，甚至会影响到正常的行走和坐立。这种疼痛可能是痉挛性的，一阵一阵地发作，让女生备受折磨。有些女生还会出现头痛的症状，这可能与生理期体内激素水平的变化有关。头痛的程度和持续时间也各不相同，有的女生只是轻微的隐痛，而有的则会出现剧烈的疼痛，甚至伴有恶心、呕吐等症状。此外，乳房胀痛也是常见的表现之一，乳房可能会变得敏感、胀满，触碰时会有疼痛感，这是由于激素水平波动引起乳腺组织充血所致。
生理期女生的情绪往往会变得比较敏感和不稳定。在大姨妈来临前几天，很多女生会出现烦躁易怒的情况，可能会因为一点小事就大发雷霆，自己也很难控制情绪。比如，原本性格温和的女生，在生理期可能会变得容易生气，对家人和朋友的态度也会变得不耐烦。同时，还可能会出现抑郁、焦虑的情绪，会莫名地感到悲伤、难过，对很多事情都提不起兴趣，甚至会产生自我怀疑和消极的想法。另外，情绪波动还可能表现为情绪的大起大落，一会儿心情还不错，一会儿又突然变得低落。这些情绪变化会给女生的生活和人际关系带来一定的影响。
生理期女生常常会感到身体疲劳、乏力。这是因为在生理期，身体会流失一定量的血液，导致身体的能量供应相对不足。女生会觉得自己没有精神，做什么事情都提不起劲，即使是平时很轻松就能完成的工作或活动，在生理期也会觉得很吃力。比如，平时能够轻松爬几层楼梯，在生理期可能会感到气喘吁吁，双腿发软。睡眠质量也可能会受到影响，晚上可能会难以入睡，或者睡眠很浅，容易惊醒，导致第二天更加疲惫。身体的抵抗力也会有所下降，更容易生病，稍微不注意保暖或休息，就可能会感冒、发烧等。
生理期女生的消化系统也会出现一些问题。有些女生会出现食欲不振的情况，看到平时喜欢吃的食物也没有胃口，甚至会对食物产生反感。这可能是由于激素变化影响了胃肠道的蠕动和消化功能。同时，还可能会出现腹胀、腹泻或便秘等症状。腹胀会让女生感觉腹部胀满不适，影响正常的饮食和活动。腹泻可能是由于子宫收缩刺激肠道，导致肠道蠕动加快引起的；而便秘则可能是因为激素变化导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长。这些消化问题会让女生的身体感到不舒服，影响生活质量。
生理期女生的皮肤状况也会发生一些变化。由于激素水平的波动，皮肤可能会变得更加油腻，容易长痘痘。尤其是在额头、下巴等部位，痘痘可能会频繁出现。这是因为雄激素水平相对升高，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。此外，皮肤还可能会变得干燥、粗糙，失去往日的光泽。女生可能会发现自己的皮肤变得紧绷，容易起皮，使用平时的护肤品也感觉效果不如往常。这些皮肤问题不仅会影响女生的外貌，还可能会让女生产生自卑等负面情绪。
