血压是人体健康的重要指标之一，高压即收缩压，正常范围一般在90 - 139mmHg。当高压达到190mmHg时，已远超正常范围，属于三级高血压，也就是重度高血压。这意味着心脏在收缩时需要承受极大的压力来推动血液流动，长期处于这种高压状态下，心脏的负担会急剧加重。心脏为了克服过高的压力，不得不更加努力地工作，久而久之，心肌会逐渐肥厚，心脏的结构和功能会发生改变，最终可能导致心力衰竭。此外，过高的血压还会对血管壁造成强烈的冲击，使血管壁受损，增加动脉粥样硬化的发生风险。
高压190mmHg对心脏的危害是多方面的。首先，它会增加冠心病的发病几率。过高的血压会损伤冠状动脉血管内皮细胞，使得血液中的脂质更容易沉积在血管壁上，形成粥样斑块，导致冠状动脉狭窄，影响心肌的血液供应。一旦斑块破裂，还可能引发急性心肌梗死，危及生命。其次，高血压性心脏病也是常见的并发症。由于长期的高压状态，心脏需要不断地加强收缩来维持血液循环，左心室逐渐肥厚、扩大。随着病情的进展，心脏的舒张和收缩功能都会受到影响，最终发展为心力衰竭。患者可能会出现呼吸困难、乏力、水肿等症状，严重影响生活质量。
大脑是人体的重要器官，对血液供应的要求很高。当高压达到190mmHg时，脑血管承受的压力过大，容易发生破裂出血，导致脑出血。脑出血是一种严重的脑血管疾病，具有较高的致残率和死亡率。即使经过治疗保住生命，也可能会留下偏瘫、失语、认知障碍等严重的后遗症。此外，高血压还会加速脑动脉粥样硬化的进程，导致脑供血不足。长期的脑供血不足会引起头晕、头痛、记忆力减退等症状，严重时可能会发展为脑梗死。脑梗死同样会导致脑组织坏死，影响神经系统功能，给患者带来极大的痛苦。
肾脏是人体的重要排泄器官，通过肾小球的滤过作用来清除体内的代谢废物和多余水分。高压190mmHg会对肾脏血管造成损害，导致肾小球内压力升高，肾小球硬化和肾间质纤维化。随着病情的发展，肾脏的功能会逐渐下降，出现蛋白尿、血尿等症状。如果不及时控制血压，最终可能会发展为肾衰竭，需要进行透析或肾移植治疗。肾衰竭不仅会给患者带来沉重的经济负担，还会严重影响患者的生活质量和生存时间。
当发现高压达到190mmHg时，必须立即采取措施。首先，要尽快就医，在医生的指导下进行降压治疗。通常会使用降压药物来迅速降低血压，但降压速度不宜过快，以免引起脑供血不足等不良反应。同时，患者要严格遵循医嘱按时服药，不能自行增减药量或停药。在生活方式上，要保持健康的饮食，减少钠盐的摄入，增加钾盐的摄入，多吃蔬菜水果、全谷类食物等。适量进行运动，如散步、慢跑、太极拳等，但要避免剧烈运动。戒烟限酒，保持充足的睡眠和良好的心态，避免精神紧张和焦虑。定期测量血压，密切关注血压的变化情况，以便及时调整治疗方案。
