血氧饱和度低于90%是一个需要引起重视的情况，它意味着身体可能处于缺氧状态，会对各个器官造成损害。以下是应对血氧低于90%的详细处理方法。
当发现血氧低于90%时，首先要做的就是停止正在进行的剧烈活动，立即找个地方安静地休息。因为剧烈运动或过度劳累会增加身体的耗氧量，进一步加重缺氧的状况。同时，调整身体姿势也很关键。可以尝试半卧位或坐位，让身体处于一个较为舒适的状态，这样有助于肺部的扩张，使呼吸更加顺畅。避免平躺，因为平躺可能会使膈肌上移，限制肺部的活动空间，不利于气体交换。比如，在爬楼梯后发现血氧降低，就应马上在楼梯口坐下，将身体微微前倾，放松身体，做几次深呼吸，观察血氧是否有所回升。
有效的呼吸训练可以帮助提高肺部的通气功能，增加氧气的摄入。可以采用深呼吸的方法，慢慢地吸气，让空气充分进入肺部，使腹部膨胀，然后再缓慢地呼气，将肺部的气体尽量呼出，使腹部收缩。重复这个过程，每次呼吸尽量保持均匀、缓慢、深沉。也可以尝试缩唇呼吸，即吸气时用鼻子，呼气时将嘴唇缩成吹口哨状，缓慢呼气。这样可以增加呼气的阻力，防止小气道过早塌陷，提高肺内气体的排出效率。呼吸训练要持续进行一段时间，一般每次训练10 - 15分钟，每天可以进行3 - 4次。通过呼吸训练，有可能使血氧饱和度得到一定程度的提升。
如果经过休息和呼吸训练后，血氧仍然低于90%，可以考虑使用吸氧设备。常见的吸氧设备有家用制氧机和氧气瓶。在使用制氧机时，要按照说明书正确操作，调节合适的氧流量。一般来说，对于轻度缺氧的情况，氧流量可以设置在2 - 3升/分钟；如果缺氧情况较为严重，可以适当提高氧流量，但不要超过5升/分钟。使用氧气瓶时，要注意氧气瓶的安全，避免碰撞和剧烈摇晃。在吸氧过程中，要密切观察血氧饱和度的变化，根据情况调整吸氧的时间和氧流量。同时，要注意吸氧的方式，尽量采用鼻导管吸氧，使氧气能够直接进入呼吸道。
血氧低于90%可能是由多种原因引起的，如肺部疾病、心血管疾病、贫血等。要仔细回忆近期的身体状况和可能的诱因。如果有咳嗽、咳痰、发热等症状，可能是肺部感染导致的；如果有心慌、胸闷、胸痛等症状，可能与心血管疾病有关。如果怀疑是某种疾病引起的，应及时就医，进行相关的检查，如胸部X光、心电图、血常规等，以明确病因。医生会根据具体的病因进行针对性的治疗。例如，如果是肺炎引起的血氧降低，可能需要使用抗生素进行抗感染治疗；如果是贫血导致的，可能需要补充铁剂、维生素B12等。
如果经过上述处理后，血氧饱和度仍然持续低于90%，或者出现了呼吸困难、意识模糊、嘴唇发紫等严重症状，应立即拨打急救电话或前往附近的医院就诊。在等待急救人员到来的过程中，要让患者保持安静，继续给予吸氧等支持措施。在医院里，医生会进行全面的评估和治疗，可能会采用更高级的呼吸支持设备，如无创呼吸机或有创呼吸机，以保证患者的氧气供应，挽救患者的生命。
