青少年时期是身心快速发展的阶段，情绪波动较为频繁。假性抑郁在这个阶段时有发生，它与真正的抑郁症有所不同，但也会对青少年的生活和学习产生一定影响。以下为您详细介绍青少年假性抑郁的一些表现。
青少年假性抑郁在情绪上常表现出不稳定。他们可能会突然陷入低落情绪，比如原本活泼开朗的孩子，在某段时间内变得沉默寡言，对平时喜欢的活动也提不起兴趣。这种低落情绪通常是间歇性的，不会持续很长时间。有时他们会因为一点小事就大发雷霆，情绪反应较为激烈，但过一会儿又能恢复平静。而且，他们的情绪容易受到外界环境的影响，比如在学校和同学发生一点小矛盾，就会一整天心情都很差。但这种情绪波动与抑郁症的持续性情绪低落不同，假性抑郁的情绪变化更具有突发性和短暂性。
在行为上，假性抑郁的青少年可能会出现一些异常举动。他们可能会减少社交活动，原本经常和朋友一起出去玩的他们，开始找各种借口拒绝社交邀请。有的孩子还会出现学习动力下降的情况，原本认真完成作业的他们，变得拖延、敷衍。甚至有些青少年会通过一些不良行为来宣泄情绪，比如暴饮暴食、过度玩游戏等。不过，这些行为也不是持续不变的，当他们的情绪好转时，这些行为也会相应减少。而且他们在面对自己喜欢的事情时，还是能够表现出一定的积极性和主动性，这与抑郁症患者的全面退缩行为有所区别。
睡眠问题也是青少年假性抑郁的常见表现之一。有些孩子会出现入睡困难的情况，躺在床上翻来覆去很久才能睡着。即使睡着了，也容易多梦、易醒，睡眠质量较差。而另一些孩子则可能表现为嗜睡，整天都没什么精神，总想睡觉。不过，这种睡眠问题通常不会像抑郁症患者那样长期持续且严重影响日常生活。假性抑郁的青少年在情绪得到缓解后，睡眠情况也会随之改善。他们可能只是在情绪波动较大的那段时间出现睡眠问题，当情绪稳定后，睡眠又能恢复正常。
身体上，假性抑郁的青少年可能会出现一些不明原因的疼痛或不适。比如经常说头痛、腹痛，但经过医学检查却没有发现明显的器质性病变。这些身体上的症状可能是情绪问题在身体上的一种反映。他们还可能会出现食欲不振或食欲大增的情况。食欲不振时，对食物没有兴趣，吃得很少；而食欲大增时，则可能会过度进食。但这些身体症状通常是随着情绪的变化而变化的，当情绪好转时，身体上的不适也会减轻。
在认知方面，假性抑郁的青少年可能会出现一些消极的想法。他们可能会对自己的能力产生怀疑，觉得自己什么都做不好。在面对困难时，容易产生逃避心理，认为自己无法解决问题。但这种消极认知并不是根深蒂固的，当他们得到他人的鼓励和支持时，又能重新树立信心。而且他们在思考问题时，虽然有时会比较悲观，但还是能够理性地分析一些事情，不像抑郁症患者那样完全陷入消极的思维模式中无法自拔。
