当发现自己存在阴道糜烂的情况时，首先要做的就是及时就医诊断。阴道糜烂并非单一原因造成，有可能是生理性的柱状上皮异位，也可能是病理性的炎症、感染等因素引起。及时前往正规医院，挂妇科就诊。医生一般会进行妇科检查，通过肉眼观察阴道和宫颈的情况，还会进行白带常规检查，查看是否存在病菌感染，如霉菌、滴虫等。此外，还可能会进行宫颈TCT和HPV检查，以排除宫颈癌前病变和宫颈癌的可能。只有准确诊断出病因，才能进行针对性的治疗。
在日常生活中，做好个人卫生护理对于阴道糜烂的恢复至关重要。要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，但要注意避免过度清洁，不要使用刺激性强的洗液，以免破坏阴道的自然酸碱平衡。选择宽松、透气的棉质内裤，勤换内裤，保持外阴干燥。在经期要特别注意卫生，及时更换卫生巾，避免细菌滋生。同时，要注意性生活卫生，性生活前后男女双方都要清洗外生殖器，避免多个性伴侣，减少感染的风险。另外，还要注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，增强身体免疫力，有助于身体的恢复。
合理的饮食对于阴道糜烂的改善也有一定的帮助。在饮食上要保持均衡，多摄入富含维生素、蛋白质和矿物质的食物。新鲜的蔬菜和水果是必不可少的，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等，它们富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于增强身体抵抗力，促进组织修复。蛋白质是身体修复的重要原料，可以多吃一些瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。此外，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重炎症反应，不利于病情的恢复。还要戒烟戒酒，减少对身体的不良刺激。
阴道糜烂的治疗方法需要根据具体病情来选择。如果是生理性的柱状上皮异位，一般不需要特殊治疗，定期复查即可。但如果是病理性的，如宫颈炎等引起的阴道糜烂，治疗方法有多种。药物治疗是常见的方法之一，医生会根据感染的病菌类型选择合适的药物，如抗生素、抗真菌药物等，通过阴道给药或口服给药的方式进行治疗。物理治疗适用于糜烂面积较大、炎症较严重的情况，如激光治疗、冷冻治疗、微波治疗等，这些方法可以破坏糜烂面，促进新的组织生长。手术治疗一般用于病情较为严重，如存在癌前病变或宫颈癌的情况，但这种情况相对较少。
无论采用哪种治疗方法，定期复查都是非常重要的。在治疗期间，按照医生的嘱咐定期到医院进行复查，医生可以通过检查了解治疗效果，判断病情是否好转，是否需要调整治疗方案。一般来说，治疗后的第一次复查时间在治疗后的一个月左右，之后根据病情的恢复情况，医生会安排后续的复查时间。定期复查还可以及时发现病情的变化，如是否出现复发、是否有其他并发症等，以便及时采取相应的措施进行处理。通过定期复查，可以确保治疗的有效性和安全性，促进身体的早日康复。
