营卫不和在中医理论中是一个重要的概念。营气和卫气是人体生命活动中至关重要的两种气。营气行于脉中，具有营养全身的作用，它为身体各个组织器官提供必要的滋养，维持着人体正常的生理功能。卫气则行于脉外，主要起到保卫机体、抵御外邪的功效。当营气和卫气之间的协调平衡被打破时，就会出现营卫不和的状况。这就好比一个国家的后勤保障部队（营气）和边防防御部队（卫气）之间的配合出现了问题，从而影响到整个国家的稳定。
营卫不和的形成原因是多方面的。外感邪气是常见的因素之一，比如当人体受到风寒、风热等邪气侵袭时，卫气会奋起抵抗，但如果邪气过于强大，就可能导致卫气的功能失调，进而影响到营气与卫气之间的和谐关系。生活不规律也是重要原因，长期熬夜会打乱人体的生物钟，使得营卫之气的运行节律被破坏。过度劳累会消耗人体的正气，导致营气和卫气的生成不足或者功能减弱。此外，情绪因素也不可忽视，长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响人体的气机运行，造成营卫不和。
营卫不和会在人体表现出多种症状。在体表方面，可能会出现发热、恶风等症状。发热一般是低热，体温不会过高，但持续时间较长。恶风则是患者对风比较敏感，即使是微风也会感觉不舒服。出汗异常也是常见表现，有的患者会自汗，即在没有运动或者外界高温等因素的情况下，自发地出汗；有的则会盗汗，即在夜间睡眠时出汗，醒来后汗止。此外，营卫不和还可能影响到人体的睡眠质量，导致失眠多梦，因为营卫之气的失调会影响到心神的安宁。
营卫不和如果不及时调理，会对人体健康造成诸多危害。由于卫气的防御功能下降，人体更容易受到外界邪气的侵袭，从而引发感冒、咳嗽等各种疾病。长期的营卫不和会影响人体的气血运行，导致气血瘀滞，进而引发一些慢性疾病，如心脑血管疾病、关节疼痛等。它还会影响到人体的脏腑功能，脾胃功能可能会受到影响，出现食欲不振、消化不良等症状；肝肾的功能也可能会逐渐减弱，影响人体的生殖、内分泌等系统。
对于营卫不和的调理，可以从多个方面入手。在饮食上，要注意营养均衡，多吃一些具有调和营卫作用的食物，如大枣、生姜等。大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜则能解表散寒、调和营卫。中药调理也是常用的方法，像桂枝汤就是经典的调和营卫方剂，它可以根据患者的具体症状进行适当的加减。此外，适当的运动也非常重要，如太极拳、八段锦等传统运动，能够促进气血运行，调节营卫之气。保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和情绪波动，对于改善营卫不和也有很大的帮助。
