在中医理论中，心主神明，养心对于维持人体的整体健康至关重要。许多中药具有养心的功效，它们通过不同的作用机制来呵护我们的心脏。下面为大家详细介绍几种最佳的养心中药。
人参是一味名贵的中药材，被誉为“百草之王”。它具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智等多种功效。从养心的角度来看，人参能够增强心肌收缩力，提高心脏的泵血功能，改善心脏的血液循环。对于心气不足导致的心悸、气短、自汗等症状有很好的调理作用。现代研究还发现，人参中含有的人参皂苷等成分，具有抗氧化、抗疲劳的作用，能够减轻心脏的负担，保护心脏细胞免受自由基的损伤。可以将人参切片后泡水饮用，或者与其他食材一起炖煮，如人参鸡汤，既能享受美味，又能达到养心的效果。
麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经。它具有滋阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。在养心方面，麦冬能够滋养心阴，改善心阴不足引起的心烦、失眠、多梦等症状。麦冬还可以调节心脏的节律，对于心律失常有一定的治疗作用。麦冬中含有的麦冬多糖等成分，具有免疫调节和抗心律失常的作用。日常生活中，可以用麦冬和百合一起泡水喝，百合也有养心安神的作用，二者搭配，养心效果更佳。此外，麦冬还可以加入到粥中，如麦冬粥，既营养又美味。
丹参是一种常用的活血化瘀中药，它味苦，性微寒，归心、肝经。丹参具有活血化瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈的功效。丹参能够扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心肌缺血缺氧的状态，对于冠心病、心绞痛等心血管疾病有很好的治疗作用。同时，丹参还能养血安神，缓解因心血瘀阻导致的心悸、失眠等症状。丹参中含有的丹参酮等成分，具有抗氧化、抗炎的作用，能够保护血管内皮细胞，预防动脉粥样硬化的发生。丹参可以煎水服用，也可以制成丹参滴丸等中成药，方便患者服用。
酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，味甘、酸，性平，归肝、胆、心经。它具有养心益肝、安神、敛汗的功效。酸枣仁对于心肝血虚引起的失眠、心悸有显著的疗效。酸枣仁中含有的酸枣仁皂苷等成分，能够调节中枢神经系统，起到镇静、催眠的作用。可以将酸枣仁炒熟后研成粉末，睡前用温水冲服，能够帮助入睡，提高睡眠质量。此外，酸枣仁还可以与茯苓、知母等中药配伍，组成酸枣仁汤，对于虚烦不眠、心悸盗汗等症状有很好的调理作用。
远志味辛、苦，性温，归心、肾、肺经。它具有安神益智、交通心肾、祛痰、消肿的功效。在养心方面，远志能够开心气而宁心安神，对于心肾不交引起的失眠、健忘、惊悸等症状有很好的治疗作用。远志中含有的远志皂苷等成分，能够促进神经递质的释放，增强记忆力。可以将远志与石菖蒲一起使用，石菖蒲也有开窍醒神、化湿和胃的作用，二者配伍，能够增强养心安神的效果。远志还可以制成丸剂或散剂服用，方便快捷。
