在中医理论中，滋阴是针对阴虚体质或阴虚病症的一种重要治疗方法。通过使用滋阴的中药，可以调节人体阴阳平衡，改善因阴虚引起的各种不适症状。以下为您详细介绍几种常见的滋阴中药。
地黄分为鲜地黄、干地黄和熟地黄。鲜地黄甘、苦，寒，归心、肝、肾经，具有清热凉血、生津润燥的功效，可用于治疗热病伤阴、舌绛烦渴等症。干地黄甘，寒，归心、肝、肾经，能清热凉血、养阴生津，常用于阴虚内热、骨蒸劳热等情况。熟地黄甘，微温，归肝、肾经，是滋阴补血、益精填髓的要药，对于肝肾阴虚、腰膝酸软、盗汗遗精等有很好的疗效。比如六味地黄丸中就以熟地黄为君药，发挥滋阴补肾的作用。
麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经。它能养阴生津、润肺清心。在临床上，麦冬常用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛等症状。对于胃阴虚有热之口干咽燥、大便干结等也有不错的调理效果。此外，麦冬还能清心除烦，可缓解心烦失眠等心阴虚的症状。像沙参麦冬汤，就是以麦冬和沙参等药材配伍，用于治疗燥伤肺胃或肺胃阴津不足之证。
石斛味甘，性微寒，归胃、肾经。具有益胃生津、滋阴清热的功效。它能滋养胃阴、生津止渴，对于热病伤津、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕等有很好的治疗作用。同时，石斛还能滋肾阴、降虚火，可用于肾阴亏虚、目暗不明、筋骨痿软等症。现代研究还发现，石斛有一定的增强免疫力、抗氧化等作用。比如铁皮石斛，是石斛中的优质品种，在养生保健领域应用广泛。
玉竹味甘，性微寒，归肺、胃经。它能养阴润燥、生津止渴。玉竹对于肺阴虚所致的干咳少痰、咽干口渴等有较好的疗效，同时也能滋养胃阴，改善胃阴虚引起的食欲不振、口干舌燥等症状。玉竹药性平和，不滋腻敛邪，可用于素体阴虚、又感外邪而致发热咳嗽、咽干口渴等症。在一些食疗方中，玉竹常与其他食材搭配，如与沙参、老鸭一起煲汤，能起到滋阴润肺的作用。
龟甲味咸、甘，性微寒，归肝、肾、心经。具有滋阴潜阳、益肾强骨、养血补心、固经止崩的功效。龟甲能滋补肾阴，潜降肝阳，对于阴虚阳亢、头晕目眩、虚风内动等有很好的治疗效果。它还能益肾强骨，可用于肾虚筋骨不健、小儿囟门不合等症。同时，龟甲能养血补心，可缓解心虚惊悸、失眠健忘等症状。在临床上，大补阴丸中就用到龟甲，以滋阴降火。
