淋巴系统是人体重要的防御系统，遍布全身各处。它由淋巴管、淋巴结、淋巴组织等组成，在维持人体健康方面发挥着关键作用。了解淋巴的位置，有助于我们更好地关注自身健康，及时发现可能出现的问题。
头部和颈部的淋巴分布较为密集。在头部，主要集中在耳前、耳后、枕部等区域。耳前淋巴结位于耳屏前方，当我们面部、耳部发生炎症时，这里的淋巴结可能会肿大。耳后淋巴结在耳垂后方，它可以收集头皮后部和耳部的淋巴液。枕部淋巴结则在头后部枕骨下方，对头皮的淋巴回流起到重要作用。在颈部，有颈前淋巴结和颈后淋巴结。颈前淋巴结沿颈前静脉排列，主要收集舌、喉、甲状腺等部位的淋巴液；颈后淋巴结位于胸锁乳突肌的后缘，收集头皮和颈部的淋巴。此外，还有颌下淋巴结，位于下颌骨下方，能收集口腔、面部的淋巴，当口腔感染或龋齿时，颌下淋巴结可能会出现反应性增大。
上肢的淋巴主要通过淋巴管引流到腋窝淋巴结。腋窝淋巴结是上肢淋巴回流的重要中转站，它分为五组，包括胸肌淋巴结、外侧淋巴结、肩胛下淋巴结、中央淋巴结和尖淋巴结。胸肌淋巴结位于胸小肌下缘，收集胸前外侧壁、乳房外侧部的淋巴；外侧淋巴结沿腋静脉排列，收纳上肢的大部分淋巴；肩胛下淋巴结在腋窝后壁，收集项背部和肩胛区的淋巴；中央淋巴结位于腋窝中央的脂肪组织内，接受上述三组淋巴结的输出管；尖淋巴结位于腋窝尖部，收纳中央淋巴结的输出管以及乳房上部的淋巴。此外，在上臂内侧还有肘淋巴结，主要收集手和前臂尺侧半的浅、深淋巴。
胸部的淋巴系统较为复杂。在胸腔内，有纵隔淋巴结，它分为前纵隔淋巴结和后纵隔淋巴结。前纵隔淋巴结位于上纵隔前部和前纵隔内，收集胸腺、心包、心、纵隔胸膜等部位的淋巴；后纵隔淋巴结位于后纵隔内，收集食管、胸主动脉等部位的淋巴。在胸部前方，乳房周围也有丰富的淋巴管网。乳房的淋巴主要引流到腋窝淋巴结，同时也有部分淋巴引流到胸骨旁淋巴结，胸骨旁淋巴结沿胸廓内血管排列，收集乳房内侧部、胸前壁的淋巴。此外，肋间淋巴结位于肋间隙内，收集胸壁和乳房深部的淋巴。
腹部的淋巴分布广泛。在腹后壁，有腰淋巴结，它沿腹主动脉和下腔静脉排列，收集腹后壁、腹腔成对脏器（如肾、肾上腺等）以及髂总淋巴结的输出管。腹腔内还有许多与消化器官相关的淋巴结。例如，胃周围有胃左、右淋巴结，胃网膜左、右淋巴结等，它们分别收集胃不同部位的淋巴；肠系膜上、下淋巴结分别位于肠系膜上、下动脉根部，收集小肠、结肠等消化器官的淋巴。此外，肝门处有肝淋巴结，收集肝和胆囊的淋巴；脾门处有脾淋巴结，收集脾和胃底的淋巴。这些淋巴结相互连接，形成一个庞大的淋巴网络，对腹部脏器的健康起着重要的保护作用。
下肢的淋巴主要通过淋巴管引流到腹股沟淋巴结。腹股沟淋巴结分为浅、深两组。腹股沟浅淋巴结位于腹股沟韧带下方，分为上、下两群。上群与腹股沟韧带平行排列，收集腹前壁下部、臀部、会阴部和外生殖器的淋巴；下群沿大隐静脉末端排列，收集下肢浅部的淋巴。腹股沟深淋巴结位于股静脉周围，收纳腹股沟浅淋巴结的输出管以及下肢深部的淋巴。此外，在腘窝处还有腘淋巴结，它位于腘窝脂肪组织内，收集小腿后外侧部的浅淋巴和小腿的深淋巴。下肢的淋巴通过这些淋巴结的过滤和引流，将有害物质清除，维持下肢的正常生理功能。
