女孩的身高是一个受多种因素影响的生理指标。在不同的生长阶段，正常身高范围有着明显的差异。一般来说，身高的发育与遗传、营养、运动、睡眠等因素密切相关。了解正常女孩的身高范围，有助于家长和女孩自身关注生长发育情况，及时发现可能存在的问题。
在婴幼儿期，也就是从出生到3岁这个阶段，女孩的身高增长速度相对较快。出生时，正常女孩的平均身高约为50厘米。在1岁时，身高通常能达到75厘米左右，这一年身高增长约25厘米。从1岁到2岁，身高增长速度会有所放缓，大约增长10厘米，2岁时身高能达到85厘米左右。2岁到3岁，身高增长约8厘米，3岁时身高一般在93厘米左右。这个阶段，充足的营养和良好的睡眠对身高增长至关重要，母乳或配方奶提供的营养物质能满足身体快速发育的需求，而良好的睡眠则有助于生长激素的分泌。
儿童期是指3岁到青春期前。在这个阶段，女孩身高增长相对稳定，每年大约增长5 - 7厘米。例如，4岁女孩的正常身高范围一般在98 - 104厘米之间，5岁女孩在105 - 112厘米之间，6岁女孩在112 - 120厘米之间。这个时期，合理的饮食结构很关键，要保证蛋白质、钙、维生素等营养物质的摄入，同时鼓励女孩进行适当的运动，如跳绳、游泳等，有助于骨骼的生长和发育。
青春期是女孩身高增长的第二个高峰期。一般女孩在9 - 11岁开始进入青春期，身高增长迅速。在青春期初期，每年身高增长可达8 - 10厘米甚至更多。到青春期后期，身高增长速度逐渐减慢。通常在月经初潮后，身高增长会明显放缓，但仍会有一定的增长空间，大约能再增长5 - 7厘米。整个青春期，女孩身高可能增长25 - 30厘米。青春期的女孩要特别注意营养均衡，保证足够的钙和蛋白质摄入，同时保持充足的睡眠和适当的运动，以促进身高的增长。
成年后，女孩的身高基本停止增长。在我国，成年女性的平均身高约为158厘米，但这只是一个大致的统计数据。不同地区、不同种族的成年女性身高会有所差异。例如，北方地区的成年女性平均身高可能会略高于南方地区。成年后，虽然身高不再增长，但保持健康的生活方式对维持骨骼健康依然重要，适当的运动和合理的饮食可以预防骨质疏松等疾病。
除了上述提到的遗传、营养、运动和睡眠外，还有一些其他因素会影响女孩的身高。疾病因素，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等疾病，可能会导致身高增长缓慢。心理因素也不容忽视，长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能会影响生长激素的分泌，从而影响身高。此外，环境因素，如生活环境的污染程度、生活压力等，也可能对身高产生一定的影响。家长和女孩自身要关注这些因素，尽量为身高的正常发育创造良好的条件。
