银杏果，又称白果，是一种具有丰富营养价值和药用价值的果实。它在传统医学和现代研究中都备受关注，下面为您详细介绍银杏果的作用。
银杏果富含多种抗氧化物质，如黄酮类化合物和萜类内酯。这些成分能够帮助清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤。自由基是导致人体衰老和许多疾病的重要因素，过多的自由基会破坏细胞结构，影响细胞的正常功能。银杏果中的抗氧化物质可以中和自由基，保护细胞免受氧化应激的影响，从而延缓衰老过程。此外，抗氧化作用还能降低心血管疾病、癌症等慢性疾病的发生风险，维持身体的健康状态。
在传统医学中，银杏果常用于调理呼吸系统疾病。它具有敛肺定喘的功效，对于咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。银杏果可以抑制气管平滑肌的收缩，减轻气道痉挛，从而改善呼吸状况。对于慢性支气管炎、哮喘等患者来说，适量食用银杏果可能有助于减轻症状，提高呼吸功能。同时，银杏果还能减少呼吸道分泌物的产生，使呼吸更加通畅。不过，需要注意的是，银杏果有一定的毒性，使用时必须严格控制剂量。
银杏果对心血管系统也有积极的影响。它可以降低血液中的胆固醇水平，减少胆固醇在血管壁的沉积，预防动脉粥样硬化的形成。动脉粥样硬化是心血管疾病的主要病因之一，会导致血管狭窄、血流不畅。银杏果还能扩张血管，增加血管的弹性，改善血液循环，降低血压。良好的心血管功能对于维持身体的正常代谢和器官的正常运转至关重要。通过食用银杏果，可以在一定程度上保护心脏和血管健康，减少心血管疾病的发生几率。
银杏果中的营养成分有助于增强人体的免疫力。它可以调节免疫系统的功能，促进免疫细胞的活性和增殖。免疫细胞是人体抵御外界病原体入侵的重要防线，强大的免疫系统能够更好地识别和清除病毒、细菌等有害物质。适量食用银杏果可以提高身体的抵抗力，减少感冒、流感等疾病的发生。此外，对于一些慢性疾病患者，增强免疫力有助于身体的康复和恢复。
银杏果对大脑功能也有一定的益处。它能够促进脑部血液循环，为大脑提供充足的氧气和营养物质。良好的脑部血液循环对于维持大脑的正常功能至关重要，能够提高记忆力、注意力和思维能力。对于中老年人来说，银杏果可以预防老年痴呆症等脑部疾病的发生。同时，对于学生和脑力劳动者，食用银杏果也有助于提高学习和工作效率，缓解大脑疲劳。
