糖耐检查是一项用于评估人体血糖调节能力的重要检查,在检查前的饮食准备十分关键。在检查前三天,应保持正常的饮食摄入,每天碳水化合物的摄入量不少于150克。这是因为若碳水化合物摄入过少,身体可能会处于类似饥饿的状态,导致胰岛素分泌调节机制发生改变,从而影响检查结果的准确性。同时,要避免暴饮暴食,减少高糖、高脂肪食物的摄入。例如,像蛋糕、油炸食品等,过多食用这些食物可能会使血糖在短时间内大幅升高,干扰检查时血糖的真实水平。此外,要注意饮食的均衡,多摄入富含膳食纤维的蔬菜和水果,保证身体正常的代谢功能。

许多药物会对血糖水平产生影响,所以在做糖耐检查前,一定要告知医生自己正在服用的药物。一些常见的药物,如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等,可能会使血糖升高;而某些降糖药则会降低血糖。如果正在服用这些药物,医生会根据具体情况决定是否需要在检查前调整用药或暂停服用。比如,长期服用糖皮质激素治疗某些疾病的患者,在检查前可能需要在医生的指导下调整剂量或暂时停药,以避免药物对血糖检测结果的干扰。另外,一些含有咖啡因的药物或饮品也可能影响血糖,检查前也需注意避免。
良好的作息习惯对于维持身体正常的内分泌和代谢功能至关重要。在检查前一天,要保证充足的睡眠,避免熬夜。熬夜会打乱人体的生物钟,影响激素的分泌,尤其是会影响胰岛素的分泌和作用,进而导致血糖波动。建议在晚上10点前入睡,保证7 - 8小时的睡眠时间。同时,检查前要避免剧烈运动,剧烈运动可能会使身体产生应激反应,促使肾上腺素等升糖激素分泌增加,导致血糖升高。但可以进行一些轻度的活动,如散步,以保持身体的正常代谢状态。
检查当天需要严格禁食8 - 12小时,一般建议在前一晚10点后不再进食,但可以适量饮水。禁食时间过短或过长都会影响检查结果。到达医院后,先抽取空腹血,然后在5分钟内喝完含有75克葡萄糖的液体。喝糖水时要注意速度,不要过快或过慢,过快可能会引起胃肠道不适,过慢则可能影响血糖上升的时间和幅度。在喝糖水后的1小时和2小时分别抽取静脉血,在等待抽血的过程中,要安静休息,避免剧烈运动、吸烟、饮酒等,这些行为都可能影响血糖水平。
完成糖耐检查后,可以恢复正常的饮食和活动。由于检查过程中禁食时间较长,可能会出现低血糖的症状,如头晕、心慌、出汗等。此时可以适当进食一些含糖的食物,如糖果、饼干等,以缓解低血糖症状。同时,要注意休息,避免过度劳累。等待检查结果出来后,要及时与医生沟通,了解自己的血糖情况。如果检查结果异常,医生会根据具体情况制定进一步的诊断和治疗方案。