闹肚子怎么办

闹肚子是生活中常见的小毛病，却会给我们带来不少困扰。下面就为大家详细介绍应对闹肚子的办法。

闹肚子会导致身体失去大量水分和电解质，容易引发脱水。所以，要及时补充水分。可以多喝温开水，也可以喝一些淡盐水或者含有电解质的饮料。比如，小李有一次吃坏肚子闹得厉害，他赶紧喝了不少淡盐水，感觉脱水的症状得到了缓解。要注意少量多次饮用，避免一次性喝太多加重肠胃负担。

在闹肚子期间，饮食要格外注意。应选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，这些食物会刺激肠胃，加重腹泻。像张女士闹肚子时还吃了麻辣火锅，结果腹泻更严重了。可以适当吃一些具有收敛作用的食物，如苹果泥，它含有果胶，能吸附肠道内的水分，减轻腹泻症状。

身体在闹肚子时比较虚弱，需要充足的休息来恢复体力。尽量减少活动，找个舒适的地方躺下来。休息可以让肠胃得到放松，有助于缓解腹泻。小王闹肚子时还坚持熬夜加班，结果身体越来越虚弱，腹泻也一直不好。后来他好好休息了几天，身体就慢慢恢复了。

如果闹肚子比较严重，可以考虑使用药物治疗。常见的止泻药物有蒙脱石散等，它能吸附肠道内的病菌和毒素，起到止泻作用。但要注意按照说明书的剂量服用。如果是细菌感染引起的闹肚子，还需要服用抗生素，但一定要在医生的指导下使用。比如小赵因为吃了不干净的食物闹肚子，医生给他开了抗生素，服用后症状很快就缓解了。

如果闹肚子持续时间较长，或者伴有发热、呕吐、腹痛剧烈等症状，应及时就医。医生会通过检查确定病因，然后进行针对性治疗。比如陈先生闹肚子好几天都没好，还伴有高烧，去医院检查后发现是急性肠胃炎，经过医生的治疗才康复。所以，不要忽视闹肚子的症状，必要时一定要及时就医。