睡眠问题困扰着很多人，改善睡眠的药物也多种多样。下面为大家详细介绍几类常见的改善睡眠的药物。
苯二氮䓬类药物是应用较为广泛的助眠药物，像地西泮、艾司唑仑等都属于此类。这类药物能有效缩短入睡时间，减少夜间觉醒次数，提高睡眠质量。比如，李先生长期受失眠困扰，入睡困难且睡眠浅，医生给他开了艾司唑仑。服用一段时间后，他入睡变得容易，睡眠也更安稳了。不过，这类药物也有一些缺点，长期使用可能会产生依赖性和耐受性，突然停药还可能出现戒断症状。
非苯二氮䓬类药物是新一代的助眠药，如佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆等。它们起效快，能快速诱导睡眠，且副作用相对较小，成瘾性较低。王女士因为工作压力大偶尔失眠，医生建议她服用右佐匹克隆。她在睡前半小时服用，很快就能入睡，第二天也没有明显的宿醉感等不适。这类药物对入睡困难的患者效果较好。
褪黑素是人体自身分泌的一种激素，与睡眠 - 觉醒周期调节有关。褪黑素受体激动剂如雷美替胺，能模拟褪黑素的作用，调节人体生物钟，改善睡眠节律。对于倒时差、昼夜节律失调性睡眠障碍等有较好的疗效。小张是一名经常需要跨时区飞行的商务人士，经常受到时差困扰，睡眠紊乱。服用雷美替胺后，他的睡眠节律逐渐调整过来，能更快适应新的时区。
有些抗抑郁药物也有改善睡眠的作用，特别是对于伴有抑郁、焦虑情绪的失眠患者。比如米氮平，它不仅能缓解抑郁症状，还能增加睡眠时间，提高睡眠质量。赵先生患有轻度抑郁症，同时伴有失眠问题，医生给他开了米氮平。经过一段时间的治疗，他的抑郁情绪有所缓解，睡眠状况也得到了明显改善。
中药及中成药在改善睡眠方面也有独特的优势。像酸枣仁、柏子仁等中药有养心安神的作用。常见的中成药如安神补脑液、枣仁安神胶囊等，副作用相对较小，适合长期调理。刘奶奶睡眠不好多年，她选择服用枣仁安神胶囊进行调理。一段时间后，她感觉睡眠比以前踏实了，而且中药对身体的负担较小。
