当发现血糖值达到17时，首先要做的是冷静下来。因为过度的紧张和焦虑可能会进一步影响血糖水平。高血糖可能是由于多种原因引起的，比如近期饮食控制不佳，摄入了过多高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物；或者是运动量突然减少；也有可能是药物使用不当等。此时，不要惊慌失措，要以平和的心态去面对，积极采取正确的措施来应对。
发现血糖17后，应立即再次进行血糖检测，以确认结果的准确性。可以使用家用血糖仪进行指尖血检测，如果条件允许，也可以前往附近的医疗机构进行静脉血检测。在确认血糖值后，要及时与医生取得联系，向医生详细描述自己近期的饮食、运动、用药情况以及身体的其他不适症状。医生会根据具体情况进行评估，判断是偶尔的血糖波动还是病情出现了变化。例如，如果是糖尿病患者，医生可能会调整药物剂量或者更换治疗方案；如果是非糖尿病患者，医生会进一步检查以明确病因。
饮食对于血糖的控制至关重要。当血糖达到17时，需要严格控制饮食。减少高糖食物的摄入，如糖果、蛋糕、甜饮料等，这些食物会迅速升高血糖。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、全谷物等。蔬菜富含维生素和矿物质，且膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收，有助于控制血糖。同时，要合理分配每餐的热量，避免暴饮暴食。可以采用少食多餐的方式，将每天的食物分成5 - 6餐，这样可以避免血糖的大幅波动。此外，还要注意饮食的均衡，保证蛋白质、脂肪和碳水化合物的合理比例。
运动可以增加身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。在血糖17的情况下，如果身体状况允许，应适度增加运动量。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。运动时间建议选择在饭后1 - 2小时进行，每次运动30分钟以上，每周坚持运动3 - 5次。但要注意运动强度要适中，避免过度运动导致低血糖或者其他身体损伤。在运动前，最好先进行热身活动，运动后要进行适当的放松。如果在运动过程中出现头晕、心慌等不适症状，应立即停止运动，并监测血糖。
在采取了一系列措施后，要密切监测血糖的变化。按照医生的建议，定期使用血糖仪进行血糖检测，记录血糖值的变化情况。一般来说，需要监测空腹血糖、餐后2小时血糖等。通过监测血糖，可以及时了解血糖的控制情况，判断所采取的措施是否有效。如果血糖仍然居高不下或者出现波动较大的情况，要及时反馈给医生，以便医生调整治疗方案。同时，要注意血糖仪的正确使用和保养，确保检测结果的准确性。
当血糖达到17时，不要过于恐慌，要冷静应对。通过及时检测与咨询医生、调整饮食结构、适度增加运动以及密切监测血糖等措施，大多数情况下可以有效地控制血糖，保持身体健康。
