气血充足是身体健康的重要标志，若气血不足，人就容易出现面色苍白、头晕乏力、失眠多梦等症状。中医在补气血方面有着丰富的经验和众多有效的方子。接下来，为大家详细介绍几种常见且实用的补气血方子。
八珍汤是中医经典的补气血方剂，出自《瑞竹堂经验方》。它由人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、炙甘草八味中药组成。方中人参、白术、茯苓、甘草补脾益气；当归、川芎、芍药、地黄养血滋阴。这八味药相互配伍，气血双补，能有效改善气血两虚所致的面色萎黄、头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言等症状。一般服用时，将药物加水煎煮，分两次温服。对于体质虚弱、气血不足的人群，可在医生的指导下长期服用。不过，感冒发热、体内有实热的人不宜服用，以免加重病情。
归脾汤源自《济生方》，是治疗心脾两虚、气血不足的常用方剂。其主要成分有白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草、当归、远志。归脾汤不仅能补气血，还能养心安神。它通过补脾益气，使气血生化有源，从而达到气血双补的目的。对于因思虑过度、劳伤心脾而导致的心悸怔忡、健忘失眠、食少体倦、面色萎黄等症状有很好的疗效。服用时，可将药物制成汤剂或丸剂。在日常生活中，工作压力大、经常熬夜的人群容易出现心脾两虚的情况，不妨试试归脾汤来调理身体。但需要注意的是，痰湿、瘀血、外邪者不宜服用。
当归补血汤虽然只有黄芪和当归两味药，但却是补气血的经典名方。该方以黄芪为君药，用量五倍于当归，意在大补脾肺之气，以资气血生化之源；当归为臣药，养血和营。二者配伍，使气旺血生，对于劳倦内伤、血虚气弱、阳浮外越所致的肌热面红、烦渴欲饮、脉洪大而虚、重按无力等症状有显著疗效。一般服用方法是将黄芪和当归按比例加水煎煮，空腹时温服。当归补血汤适合女性在经期后服用，以补充因失血而损耗的气血。不过，阴虚发热者忌用，否则会加重阴虚症状。
十全大补汤是在八珍汤的基础上加入黄芪、肉桂而成。黄芪能增强补气的作用，肉桂能温阳散寒，使全方在气血双补的同时，更具温阳之力。它对于气血不足、久病体虚、面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力等症状有很好的调理效果。十全大补汤可以制成汤剂，也有中成药可供选择。在冬季，人体阳气内藏，此时服用十全大补汤，既能补气血，又能温阳散寒，增强身体的抵抗力。但体内有实热、湿热的人不宜服用，以免助火生热。
阿胶补血膏是一种常见的补气血中成药，主要由阿胶、熟地黄、党参、黄芪、枸杞子、白术等中药组成。阿胶具有滋阴补血、润燥止血的功效，是补气血的佳品；熟地黄、枸杞子滋阴养血；党参、黄芪、白术补脾益气。诸药合用，能有效滋阴补血，补中益气，健脾润肺。对于久病体弱、血亏目昏、虚劳咳嗽等症状有很好的改善作用。服用时，直接口服即可。阿胶补血膏口感较好，适合大多数人服用。但脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多者应慎用，以免加重脾胃负担。
