心经即手少阴心经，是人体重要的经络之一，其上分布着众多穴位，这些穴位在调节人体气血、治疗疾病等方面有着重要作用。下面为大家详细介绍心经的穴位。
极泉穴是心经的起始穴位，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。刺激极泉穴具有宽胸理气、通经活络的功效。在日常生活中，按揉极泉穴可以有效改善心悸、胸闷等症状。比如，当人们因情绪激动或过度劳累而出现心跳加快、胸部憋闷时，用手指点按极泉穴，力度以产生酸麻感为宜，每次按揉3 - 5分钟，能在一定程度上缓解不适。此外，极泉穴还与上肢的气血运行密切相关，对于上肢麻木、疼痛等症状也有一定的治疗作用。通过刺激极泉穴，可以促进心经气血的流通，从而改善上肢的血液循环，减轻疼痛和麻木感。
青灵穴位于臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。此穴位具有理气止痛、宽胸宁心的作用。对于胁痛、肩臂疼痛等症状有很好的调理效果。当人们长时间保持不良姿势，如久坐、低头看手机等，容易导致肩部和手臂肌肉紧张，引发疼痛。这时可以通过按摩青灵穴来缓解。按摩时，用拇指指腹轻轻按压穴位，逐渐加力，以穴位处有酸胀感为度，每次按摩5 - 10分钟，每天可进行2 - 3次。此外，青灵穴还能调节心经气血，对于一些因心经气血不畅引起的失眠、多梦等症状也有一定的改善作用。
少海穴是心经的合穴，位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。少海穴具有宁心安神、理气通络的功效。在临床上，少海穴常用于治疗心痛、癔病等神志方面的疾病。比如，当人们因精神压力过大而出现失眠、焦虑、抑郁等症状时，刺激少海穴可以起到一定的调节作用。可以采用艾灸的方法，将艾条点燃后，距离少海穴2 - 3厘米进行温和灸，每次灸10 - 15分钟，以穴位处皮肤微微发红为度。此外，少海穴对于肘臂挛痛、麻木等症状也有很好的治疗效果。通过按摩或针刺少海穴，可以疏通经络，缓解肌肉紧张，改善肘臂的活动功能。
灵道穴位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。该穴位具有清心泄热、宁神开窍的作用。对于心痛、暴喑、肘臂挛痛等症状有一定的治疗作用。当人们出现声音嘶哑、失音等症状时，可以通过按摩灵道穴来缓解。按摩时，用拇指指腹在穴位上进行揉按，每次揉按3 - 5分钟，每天可进行多次。此外，灵道穴还与心经的气血运行密切相关，对于一些因心经气血不畅引起的心悸、心慌等症状也有一定的改善作用。通过刺激灵道穴，可以调节心经气血，使气血运行更加通畅，从而缓解心悸、心慌等症状。
少府穴是心经的荥穴，位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。少府穴具有清心泻火、理气活络的功效。对于心悸、胸痛、小便不利等症状有很好的调理效果。在日常生活中，当人们出现心火旺盛的症状，如口舌生疮、心烦失眠等时，可以通过按摩少府穴来清热泻火。按摩时，用拇指指腹在穴位上进行点按，每次点按3 - 5分钟，每天可进行2 - 3次。此外，少府穴还与泌尿生殖系统的功能密切相关，对于小便不利、遗尿等症状也有一定的治疗作用。通过刺激少府穴，可以调节心经气血，促进泌尿生殖系统的正常功能，从而缓解小便不利、遗尿等症状。
