湿疹是一种常见的皮肤疾病，发作时瘙痒难忍，让人十分困扰。以下为你详细介绍应对身上起湿疹很痒的方法。
当身上起湿疹且很痒时，首先要避免刺激皮肤。应尽量选择宽松、纯棉的衣物，减少对皮肤的摩擦。避免热水烫洗，虽然热水烫洗当时会感觉瘙痒减轻，但过后会使瘙痒加剧，还可能破坏皮肤的屏障功能。同时，要避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂，这些物质可能会加重皮肤的炎症反应。此外，要注意避免搔抓，搔抓会使皮肤破损，容易引发感染，导致病情加重。可以通过转移注意力，如做一些自己喜欢的事情，来减少搔抓的冲动。
保持皮肤的湿润对于缓解湿疹瘙痒非常重要。可以选择温和、无刺激的保湿产品，如凡士林、维生素E乳等。每天多次涂抹，尤其是在洗澡后，趁皮肤还湿润时及时涂抹，这样能更好地锁住水分。保湿产品可以在皮肤表面形成一层保护膜，减少水分的流失，缓解皮肤的干燥和瘙痒。此外，室内环境也不宜过于干燥，可以使用加湿器来增加空气湿度，一般将室内湿度保持在40% - 60%为宜。
如果湿疹瘙痒严重，可以在医生的指导下合理使用药物。外用药物如糖皮质激素类药膏，能有效减轻炎症和瘙痒症状，但要注意按照医生的建议使用，避免长期、大面积使用，以免产生副作用。抗组胺药物也可以缓解瘙痒，它能抑制组胺的释放，减轻过敏反应。对于一些病情严重的患者，可能还需要使用免疫抑制剂等药物进行治疗。在用药过程中，要密切观察皮肤的反应，如出现不良反应，应及时告知医生。
饮食方面也需要进行适当的调整。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会加重皮肤的瘙痒。海鲜、牛羊肉等容易引起过敏的食物也应尽量少吃。可以多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果，它们有助于增强皮肤的抵抗力。同时，要注意饮食的均衡，避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯。
如果身上的湿疹瘙痒症状持续不缓解，或者出现了皮肤破损、渗液、发热等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，制定个性化的治疗方案。专业的皮肤科医生能够准确判断湿疹的类型和严重程度，给予更有效的治疗建议。此外，定期复诊也很重要，医生可以根据病情的变化及时调整治疗方案，确保湿疹能够得到有效的控制。
